清明時節
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清明養生可以柔肝養肺清明時節，春風拂面，萬物生機盎然。在這個美好的節氣裡，讓我們一起來探討如何過一個健康愉悅的清明。
在中醫的理論中，清明時節宜溫食，這意味著我們應該多吃一些溫補的食物，以幫助身體調整和適應春季的氣候變化。山藥、薺菜、菠菜等食物被認為具有「柔肝養肺」的功效，有助於提高身體的免疫力，減少春季容易出現的
2024-04-04
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每天5分鐘的生活療癒511靜心5分鐘，1張紙、1枝筆
前些天的長假日是清明時節，也隨著習俗舉家回老家拜拜，小朋友們玩成一團，遠遠看著他們的當下，忽然覺得很平靜，還伴隨著時而稀哩嘩啦、時而滴滴答答的雨聲，心裡想著原來大自然給的聲音這麼好聽，景色也這麼好看…，順勢蹲下來，拍下雨水落下的樣子…居然有一種熟悉的畫面…
那下雨的頻率，
2023-07-19
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