食物
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食物
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【一天一千字，進化每一次】脂肪，真的是含冤待雪30年，你還它清白了嗎？
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章描述了脂肪在過去30年中的變化，以及我們應該如何正確地認識脂肪。文章解釋了脂肪對健康的重要性以及好脂肪與壞脂肪的區別，並提到了Omega-3和Omega-6脂肪酸的攝取平衡對健康的重要性。
2024-05-21
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脂肪
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膽固醇
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心血管
醫療靈媒飲食法 - 新新手嘗試篇
醫療靈媒飲食法(簡稱MM飲食)，是一個療癒自己跟保持健康的過程，從各種官方資料開始，有意識的選擇進入身體的食物，緩慢的調整改善飲食習慣。MM飲食是一個系統性的、有邏輯的知識庫，文章提供MM飲食的方法觀念，並且整理了MM飲食相關資源連結，幫助更好的瞭解MM飲食以及在日常生活中開啟療癒。
2024-05-20
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飲食
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身體
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食物
小滿時節：如何調養身體度過濕熱天氣
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
2024-05-19
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小滿
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身體
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飲食
我的挑食經驗
我從小便有挑食的壞毛病，只要餐桌出現不喜愛的食物，二話不說立刻驅逐出境。就算鳥嘴雷公拿槌子盯著我，怎麼威脅利誘就是不張口。若遇到幾樣菜沒一道喜歡的，寧可忍著五臟廟抗議，頭也不甩全打入冷宮。 《憫農詩》背得朗朗上口，但除了心裡覺得虧欠辛勤的農人，我還是無法妥協。對於食物，我是獨斷乖僻的君王，誰得寵誰
2024-05-19
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茄子
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香菇
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食物
【疑問老師】不只是種番茄！食農教育跨領域設計
透過食農教育，孩子們瞭解食物來源，並學習到生活中的各種細節。除了國語科、數學，還涉及健康、社會等範疇，跨領域學習成為其中一大特色。
2024-05-18
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食農教育
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番茄
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孩子
閱讀∣用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路
食物文化合作社創辦人柯沛如的食物療癒故事，分享身體健康、文化、關係及永續等議題。她的個人經驗啟發人心，藉由食物和身體和諧共處的歷程，激發對飲食的新認知。
2024-05-16
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食物
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身體
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文化
你不知道的外食關鍵密碼
每天外食卻想保持健康及瘦身，難度真的不低。本篇文章乾貨滿滿，分享了五個方法和不同角度，告訴你如何在外食時選擇健康、均衡的飲食。可以幫助在外食時保持健康並控制體重
2024-05-15
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食物
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外食
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身體
全台最可愛的包子店
《包包熊》是位於臺中市的一間包子店，提供全天然、無化學添加的食品，旨在給家人與小朋友最健康的食物。創立者蓉媽的心路歷程啟發了這一理念。地址：臺中市北區西屯路一段417號，電話：04-23202010。
2024-05-15
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包包
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包子
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食物
上班族健康飲食：如何培養健康習慣
快節奏的工作容易讓上班族的健康飲食麵臨挑戰。本文分享瞭如何提前規劃飲食、自行準備健康食物、選擇全食物和積極態度，讓健康飲食成為工作日常的一部分。
2024-05-14
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飲食
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上班族
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食物
春夏過渡期，腸胃小心！五月的腸胃疾病防護指南，杏欣藥局關心您！
五月份是春夏轉換的過渡期，氣溫變化大，濕度增加，對腸胃健康造成影響。本文提供了飲食、氣候變化、外出用餐等可能導致腸胃疾病的因素，以及預防腸胃疾病的方法。
2024-05-13
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腸胃
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疾病
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增加
