工作過了午後，在整理案件的事實時，尤其是涉及金額數字，常常會覺得疲憊感沈重，利用咖啡或糖果，讓自己的思緒能夠集中，不過當開始這麼做的時候，我就開始讓身體自陷於一個負面循環。

書中提到身體駭客的觀念，如書名所示，是在倡導學習矽谷的駭客精神，透過體內外環境的改變，完全的掌控生理狀態，並強化身心與生活。

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健康與情感

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