肌肉酸痛
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肌肉酸痛
含有「肌肉酸痛」共 9 篇內容
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「筋膜調理」為什麼不直接調整痛點？
「師傅？我是這裡痛欸？」 一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」 我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。 客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
2024-04-14
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筋膜調理
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肌肉酸痛
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肌肉痠痛
「筋膜調理」的手法安全嗎？會不會危險？
大部分人聽到結構調理，會覺得危險，應該是會想到以下畫面： 畫面1.力量急 整復師請客人放鬆，然後以迅雷不及掩耳的速度，快速”喀拉“一下。 （如果是轉頸椎更恐怖） 畫面2.角度不自然 整復師將關節轉到，平常不大會這樣做的角度。 在這個不自然的角度，突然用力“喀拉”一下。
2024-04-09
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筋膜調理
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肌肉痠痛
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肌肉酸痛
「筋膜調理」和按摩、傳統整復，有什麼不同？
遇到難以解決的酸痛，許多人想到的途徑，大多是按摩、傳統整復、骨科等， 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度，簡單講解，這三種方法的不同： 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩：處理肌肉。
2024-04-08
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筋膜調理
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痠痛
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酸痛
肌肉系列～臉部肌肉：臉部表情與吹奏樂器的重要肌肉
我是物理治療師立翰 我們來看看臉部的肌肉 臉部肌肉協助了人類表情的執行。 其中包括眼輪匝肌，是眼睛周圍的主要肌肉群，負責控制眼睛的閉合。 另外，顴大肌，主要功能是將口角向外向上拉，像是微笑，大笑時就會使用到 頸闊肌位於頸部，是連接頭部和軀幹的
2024-02-19
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修物誌
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肌肉酸痛
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臉部肌肉
CLASS 13 在澳洲遇到跳電該怎麼辦？
痠痛的問題雖然令人難受，但相信隨著時間的洗禮，我們的肌肉應該能慢慢適應這高強度的工作量...吧(還是其實我們就是爛草莓的身體素質？)？但除了痠痛之外，還有什麼事情是會讓我們在農場下班後更崩潰的呢？ 沒錯，那就是在農場下班後遇到「跳電」！
2023-11-11
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跳電
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肌肉酸痛
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冷水澡
八月攀岩進度
昨天去抱石館，以前最難只爬到難度4，這週末感覺難度4的路線沒有那麼吃力，於是開始練習爬難度5的路線了。耶！進步！ 難度5超吃力，試一次如果不成功的話，第二次感覺更嚴重 😅。光是為了留在牆上，手指抓著握手點就很痛，因為需要滿用力才不會掉下來。手掌的皮膚比手指痛，拇指外翻的腳指頭也超痛，但還是很開心
2023-08-29
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攀岩
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抱石
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肌肉酸痛
我在過年前，陽了
周一的不舒服 在過年前的周一，連上班變得都舒服了一些，但因為該死的寒流，整個氣溫變得好冷，出門前還特意多穿幾件，還穿了毛衣，外頭則是一件皮衣，然後戴著手套，一路騎到了公司，結果手套完全擋不住整個人冷得要命。 中午前還是個正常的人，可以和大家說說笑笑外帶抱怨。 下午後，整個風雲變色，一開始是整個人變得
2023-01-20
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COVID19
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新冠肺炎
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陽性
＂初＂征健走三萬五（半馬）
接續-最簡單的21公里（半馬）執行法 我成功了嗎？ 路線 我選擇的路線是市區接地氣，選擇台北市有山有水的內湖區，但是是沒有走過的巷弄，充滿了新鮮感，專門避開捷運與大路，偏好有山有水的社區，鬧中取靜的氛圍，讓路過的我即使沒有駐足，也覺
2021-10-05
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自我療癒
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肌肉酸痛
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健康健走
給WeiWei寫信—合法婚姻的條件，肌肉酸痛
WeiWei： 我也是這次才知道，結婚可以不用婚宴，家宴就可以，應該是改成登記之後，變成只要登記就完成法律程序了，我也有朋友只有登記，什麼都沒有。 你知道嗎？以前的婚姻成立條件是「公開」儀式，以喜帖和賓客為證（有問題時可以拿喜帖，或找人證明），登記不是首要條件，但離婚要在戶政事務所登記，所以，有
2021-07-23
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女女戀
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女同志
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女同性戀
