自我療癒
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自我療癒
含有「自我療癒」共 955 篇內容
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自我療癒方法總結
學習了身心靈療癒之後,花了一年多的時間來自我挖掘自我覺察跟療癒,對我的情緒有恨大的改善,一開始接觸打坐、瑜珈跟靈性書籍、療癒工具的時候,是我人生的低谷期,每天都在咆嘯發脾氣跟墬落的焦慮憂鬱不安當中,當時,我的先生工作十分忙碌,又加上遇到疫情,我記得我一間扛家中大小事,非常可怕,我的疑.
2024-05-17
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自我療癒
【夢境日記】餵貓大魚肉
夢見我和幾個大學生在一起,我們在研究「餵食雞蛋」的行為學。重點是餵食者怎麼餵,代表其個性展現;而被餵食者怎麼吃,也是行為研究重點。我們就是不停地餵雞蛋與吃雞蛋。 場景切換到我們這一群大學生在餵貓,希望那隻貓能吃東西。 感覺我們好像在日本,許多餐廳對寵物很友善,我們可以跟他們要食物,來餵食流浪動物
2024-05-17
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潛意識
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夢境日記
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結局創作
與自己玩這個遊戲,叫停負面自我對話
本文介紹應付因為腦袋想着負面事情而不能入睡的方法,加拿大學者 Luc Beaudoin博士的「認知洗牌」(“cognitive shuffle”),原理是給腦袋另外一些念頭來想,以取代那些負面的思緒。作者介紹了這方法的秘訣,和把它稍作改動而延伸至日間使用,來幫助打斷日常生活出現的負面自我對話。
2024-05-17
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負面思想
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如何消除負面思想
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失眠
自己的雞湯自己熬|3.令人迷失的百慕達濃湯
從那天起,我迷航在職場的百慕達三角洲,失去工作專業上的準確度,孤獨與空洞充斥在美輪美奐的辦公空間。陽光很美,可是我在那裡,好空。
2024-05-17
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自我療癒
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自我覺察
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焦慮症
【夢境日記】邋遢的下午
夢見我本來在午睡,被老公和女兒叫醒,臨時找我去參加一個法鼓山和台灣太太們的聚會,說是有好吃的食物。我想反正是坐著吃,就穿著睡衣,外面套著法鼓山的義工服,去赴會了。 到了會場,剛開始吃東西的時候,的確都是坐著。但後來有些活動需要走來走去,而我穿著睡衣,露著腿,真是不好意思,實在丟臉死了。 活動後來
2024-05-17
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自我療癒
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夢境日記
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結局創作
我與他們兩人
這是我在大學時期對愛與歸屬感的追求過程。 希望每一個看到這部作品的人,都能好好地被愛著。
2024-05-16
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愛情
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小說
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真實故事改編
【夢境日記】開心跳恰恰
夢見我跟一群台灣太太在鐵道旁邊,看著露天電影。 這個露天電影院前面有一個樂團,隨著電影的演出,會穿插現場演奏。有時會和現場群眾一起玩波浪舞。有時會有一些滑稽的表演,讓群眾可以參與。 一邊表演與遊戲的過程,讓我想起之前我在台灣去夜店跳舞玩樂的情緒。現在回到美國,這些熱力四射、勁歌熱舞的日子已經距離
2024-05-16
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潛意識
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心靈療癒
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夢境日記
好書分享-「靈魂的出生前計畫」
這是十年前出版的書,雖然很久了,不過它的內容一點也不舊,非常適合對於生命有任何疑問及好奇的所有人閱讀。
2024-05-14
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靈性成長
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地球揚升
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自我療癒
沒有靈魂碎片,只有意識碎片。
真正用情至深的人,才是真正接近開悟之人。 原文:「才發現我那麼深情,每愛上一個人,我就扯下靈魂的一個碎片寫上她的名字。這樣下去我會不會離開悟越來越遠 🥹 認真問 身心靈的脆友」 以下是我的完整回覆: 「認真回答你:要先確認你說的『扯下靈魂碎片寫上她的名字』是什麼意思⋯
2024-05-14
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靈魂碎片
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失戀
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佔有慾
《意志力》
不要每件事都靠意志力去解決、去恆持。 當意志力燒完了,人就頹廢了,無力了,像座長滿荒草的廢墟。你很容易怪罪自己,斥責自己,認為無力是人格的缺陷。
2024-05-12
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自我成長
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身心靈
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療癒