薩提爾
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薩提爾
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〔幼稚園的溜滑梯〕
此文章描述了作者在幼稚園時期發生的一次意外，以及他對家的嚮往和情感的深刻感受。文章內容感性豐富，令人深思。
2024-05-09
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娃娃車
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幼稚園
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溜滑梯
［親子］倒吃甘蔗的相處關係：感謝過去的一些小堅持
來到美國之後，我覺得和孩子們之間的相處似乎又更緊密了。在這裡放學得早，也沒有足夠的銀彈把小孩天天發包給課後照顧機構或才藝課，彼此除了陪伴，還是陪伴，好在這裡環境宜人，空間也大，能放手嘗試的事情更多，原本料想中的衝突與矛盾並沒有程度大到成困擾，真是十分感謝這一切。
2024-05-07
3
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親子
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孩子
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薩提爾
〔 我戒煙的故事〕
這是一個人在戒菸路上的心路歷程，他經歷了對菸的執著、對家人的愛，最終決定戒菸的故事。
2024-05-06
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戒菸
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孩子
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爸爸
讓身心放鬆的自我覺察與7個方法
透過薩提爾教練模式協助自我覺察，找到讓自己充電、補回能量的休息方式。並提供有用的休息方式，如靜坐冥想、自然療癒、運動鍛煉、深度睡眠等，提醒滑手機不是有效的休息方式哦。
2024-05-04
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靜坐
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社交
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睡眠
《以愛之途》我可以再薩提爾一點，練習Week12：持續關注感受，降低情緒影響力。
作者在第十二週的心得中分享了情緒覺察和管理的體會。作者理解到，重要的是要持續學習，並真實地面對和接納情緒，而不是企圖消除它們。通過具體案例，作者發現能夠準確辨識自己的情緒是關鍵。最後，作者將所學應用到生活中，解決了一些問题，這是一個很好的成果。保持專注和堅持的態度，相信未來會有更多的進步。
2024-05-03
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生涯諮詢
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薩提爾
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冰山理論
〔 教育 v.S.療癒〕
在工作坊中的療癒過程可以幫助人們觸動內在的議題，並為生命注入更多的能量。重要的是要確立參加工作坊的目標，並專注於學習如何與自己的內在相處，而非追尋療癒的效果。
2024-05-02
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學習
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體驗
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對話
覺察自己很簡單：工作與自我
薩提爾教練提供深度談話服務，幫助你因應工作上的種種掙扎和感受，探索尋找新工作的動機和目標，並面對困難與挫折。
2024-04-26
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夥伴
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教練
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薩提爾
〔女兒學騎腳踏車〕
女兒說想把腳踏車輔助輪拿掉已經一段時間了，這篇文章描述了父親在教導女兒學習騎腳踏車的過程以及其中的心情起伏。文章中講述了父親內心的害怕和期望，以及女兒學習過程中的自信和挑戰。這是一篇關於家庭和成長的故事。
2024-04-24
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腳踏車
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父親
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學習
〔 父子洗澡的對話 〕
在這篇文章中，一位46歲的父親和他3歲的兒子在浴室裡發生了情緒上的對峙。這篇文章描述了父親在疲憊不堪的情況下，試圖維持冷靜，並最終與兒子一起釋放了情緒。雖然文章內容充滿了父子之間的情感交流，但也有著幽默與溫情的一面。
2024-04-21
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洗澡
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弟弟
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父子
【當下生命舞台上的「未竟事宜」 】
最近在薩提爾教練的督導課程中，Michael老師提到完形心理學中的「未竟事宜」。這是第一次聽到，感到相當有趣，似乎也跟薩提爾模式提到的「未滿足期待」相仿。 就我理解「未竟事宜」大概是：人生就像是一齣舞台劇，但是有許多「幕」(或稱「場」)的情境，但因為某段過去發生記憶深刻的情節，
2024-04-18
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薩提爾
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薩提爾教練
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完形
