昨晚輾轉難眠，惡夢連連，只因下午帶著孩子去跟幼稚園時期的玩伴去公園時，我發現對方父母很想窺探我的生活，而且問的問題都讓我很不自在。

剛好他們認識幾位我職場上的朋友，所以開始是先打聽這些人的狀況怎樣，接著問我與這些人的關係如何？回家後，我非常的不安，因為我感覺他們好像知道我的病情，但又不明說。


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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。