跟樓梯生悶氣
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跟樓梯生悶氣
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跟隊友的運動計畫
前情提要 因為腳受傷兩個月都沒什麼好好運動 九月時我就啟動了運動計畫，天天騎健身腳踏車最少一小時 還有飲食大改變(雖然每周一次的放縱日，還是會吃不健康的食物 後來隊友也一起加入運動計畫，於是每次的假日都還會多上去戶外運動 此次是一次難忘的運動行程 昨天隊友休假我們一起去爬新竹新埔的九福步道
2023-10-19
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運動
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步道
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鐵腿
