運動
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運動
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做自己的太陽
這篇文章提供了一首充滿動感的音樂作品，歌詞充滿了挑戰、激勵和克服恐懼的訊息，作者分享了他對音樂的熱愛和希望透過音樂激勵他人的想法。
2024-05-15
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張藝興
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音樂
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拳擊
如何設計出棒球？一種關於規則合理性的思考練習
我一直覺得棒球是一種很奇妙的運動。作為一種球類運動，棒球的得分規則特別不直覺。它既不是像籃球、足球、手球那樣是把球送進指定位置來得分；也不是像網球、排球、羽球、桌球那樣，要確保球不要在自己的一方掉落。甚至連保齡球、槌球、撞球這些不符合上述兩類典型的球類，與棒球相比，得分方式都顯得相當清晰單純。
2024-05-14
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前圖紙
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棒球
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民主
5/15 英超 熱刺VS曼城 本場推薦:曼城-1
5/15 星期三 3:00 a.m 球場: 托登罕熱刺球場 (主)熱刺V.S曼城(客) ~~雙方重點球員~~ 熱刺 曼城 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2024-05-14
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足球
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足球分析
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運動
沒流汗表示代謝差嗎？掌握一招維持代謝率！／文：陳韋螢醫師
目錄： 1、流汗表示代謝好嗎？ 2、甚麼樣的流汗才是有效且有增加代謝的呢？ 「醫師！我都沒流汗，是不是表示我代謝差，我是因為不會流汗所以瘦不下來而一直變胖嗎？」 在診間時常被問到流汗與代謝、減肥之間的關係，很多人會覺得有流汗表示代謝好，有排出廢物，所以比較不容易胖，這是個迷思，流汗跟易
2024-05-14
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流汗
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代謝
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減肥
你不理我，對我也是一種騷擾
平日晚上的健身房人總是不少，一個有趣的小故事，在我眼前活生生上演。 一位綁著馬尾、身材姣好的輕熟女，被一位中年男人搭訕了，那是一種我沒見過的奇特搭訕方式...
2024-05-13
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搭訕
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健身房
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身材
好命女養成班：5步驟成為質感女孩(三)
哈嚕，走到這裡的所有質感女孩們，準備好享受第三步驟了嗎？ 今天我們一起把質感生活，融入我們的身體裡吧。
2024-05-13
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自我成長
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好命女
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質感
5/12 英格蘭足球超級聯賽 諾定咸森林vs車路士
5/12 星期日 00:30 a.m 球場: 城市足球場 (主)諾定咸森林V.S車路士(客) ~~雙方重點球員~~ 諾定咸森林 車路士 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2024-05-11
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英超
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英格蘭超級聯賽
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足球
運動點心：打破「累得像條狗才算有運動到」的刻板印象︱短時間、高強度、分散式的運動生活型態
短短 20 秒到 1 分鐘的運動也叫運動嗎？研究證實，是有效的。 這種新型態的運動，就像零食一樣，隨時都可以來一口。 目前已知的好處：提升心肺能力、改善胰島素感受性、避免久坐對身體的傷害、與降低癌症發病風險有關 /小於 1 分鐘的運動也有好處 /簡單易行的運動，才能融入生活
2024-05-11
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運動
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胰島素
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風險
5/11 意大利足球甲級聯賽 費辛隆尼VS國際米蘭
5/11 星期六 2:45 a.m 球場: 貝尼托·斯蒂爾佩體育場 (主)費辛隆尼V.S國際米蘭(客) ~~雙方重點球員~~ 費辛隆尼 國際米蘭 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2024-05-10
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足球
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足球分析
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世界盃足球賽
私人健身教練: 改善您的健康和健身旅程
您是否曾經感到在健身旅程中感到迷茫？或許您希望增加肌肉量、減少脂肪、提高心肺功能，但不知從何開始？這時，一位私人健身教練可以成為您的最佳夥伴和指導者。在這篇文章中，我們將深入探討私人健身教練的重要性、他們的角色以及如何選擇適合您的健身教練。 為什麼私人健身教練如此重要？ 在忙碌的生活中，很多
2024-05-10
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運動
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健身
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健身教練
