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連結•呼吸•諮商說話與呼吸看到有個格友發文，敘述自己當初憂鬱症時心中的疑惑。很多人心中其實隱約都有這個問題。不敢踏出諮商第一步。我以前有個房客也是這樣，最後除了我的電話，他誰也不接，但最後辭職搬回家後，悶在家裡不出來，憂鬱症也越來越嚴重。別啊！親愛的，要說話，一定要說話，諮商不就是說話嗎？說話

#連結 #憂鬱症 #社群

到底要不要去諮商？

2024-05-06

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這位先生，我需要與你連結！這篇文章主要是寫給帥氣的弟兄們！當然，如果男士們需要看見這篇文章，很可能需要有勞姊妹們的轉發。在經歷許多婚姻輔導與諮詢後，各位弟兄們，以下的內容非常重要，這將會拯救你的婚姻或親密關係：「如果你的妻子或伴侶告訴你，她覺得好像在彼此關係中缺少連結，請務必將這件事情列為『重要』且『緊急』的處理事項！」

#婚姻 #連結 #親密關係

連接祖先的機會來了看不見的決定看得見

#清明 #連結 #祖先

面對困境，可以悲觀，不能自閉困境的出現，在尚未找到對策之前，會產生悲觀情緒是很正常的。悲觀意指一種消極的精神狀態，對於當下遭遇的情況，總以為自己預見了最不好的結果。當一個人陷入悲觀情緒時，他會忽略生活中的光明面，傾向去關注陰暗面，例如天空下雨了，他想得是神在哭泣而不是神降甘霖。

#悲觀 #自閉 #蘇珊大媽

數字編碼前言上文提及台北捷運板南線的第九站是江子翠，第十三站是善導寺。因為板南線的站是依序排列的，因此在記誦時可以先將數字編碼，例如，９看起來像氣球，把它編碼成氣球；１３唸成一三，諧音與雨傘相似；然後呢想像著飄在空中的氣球下面垂掛著產自江中的耀眼翡翠；而雨中的善導寺被巨大的雨傘遮蓋著。（其他站名依此編碼

#記憶術 #記憶法 #數字編碼

心靈健康｜關於關係此篇文章探討了作者與他人建立關係的能力以及面對關係結束時的感受。作者表示自己容易與他人建立關係，並在短時間內將對方納入心中。然而，當關係結束時，作者也感受到難過，需要花時間來緩解這種情緒。儘管如此，作者仍然感激每一段關係帶來的成長與陪伴。最後，作者表達了對助人工作的渴望，希望將溫暖與力量回饋給他人。

#人際關係 #連結

再談"鎖鍊法"前言上文提及使用鎖鍊法來記住台北捷運板南線各站的做法。鎖鍊法的英文名稱是link and story，意思比中文更清楚，將兩個東西用故事連結起來，因為有關連性，因此反推也不難。我們在上文提到正推的故事情節，那在反推時，就是把故事情節反推回去。再以板南線為例，它就變成是：反推板南線南港展覽

#鎖鍊法 #記憶法 #記憶術

宇宙一個點天氣很熱，宇宙卻很冷。地球在發燒，宇宙卻是異常地冷靜，也許有什麼意外，但目前為止還不關地球的事，至少那種電影情節的撞擊地球不會很快就會發生，然後造成了世界末日。至於有沒有「真的」世界末日？我相信是有的，只不過，大概多半都是我們人類自己一手造成的，跟外太空無關，看看最近發生的世界大小事就可以知道：英

#宇宙 #人類 #每一個人

因為害怕反而作不好 --- 選擇障礙世代討論現代人的無限瀏覽和選擇障礙文化，以及對於開放選擇的文化和承諾的非主流文化的思考。該書提及無法承諾的原因，以及無限瀏覽引發的決策癱瘓、脫序和淺薄等問題。作者強調堅持對於實現目標的重要性，並闡述後悔的恐懼和目標的自由以及規則與道德的區別。最終呼籲人們克服選擇障礙，勇於承諾和堅持。

#責任 #障礙 #人際關係

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