運動訓練
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運動訓練
含有「運動訓練」共 38 篇內容
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滑雪項目&身心健康
大家是否記得之前我們分享在澳洲所被提倡的 衝浪、海邊聚會One Wave 活動呢？ 今天想分享的則是另一項熱門的冬季運動「滑雪」 （圖片來源：https://www.istockphoto.com/vector/skiing-in-the-mountains-gm899358914-24
2024-05-27
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心月
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緣來
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藝術治療
疫情時代的皮拉提斯訓練（下集）
上一集我們分享了疫情期間興起的線上運動課程和實體課程的差異，點 這邊 看 這一次要來討論皮拉提斯對於確診後的康復訓練是否有所幫助？或者針對確診痊癒後出現的長新冠症狀能否改善呢？ （圖片出處：衛生福利部） 世界衛生組織在2021年公佈的官方聲明中，將新冠肺炎後遺症，又稱新冠長期症狀定
2024-05-27
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心月
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緣來
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藝術治療師
日本動畫︻排球少年︼運動傷害
這系列文章會分享動漫裡的運動受傷橋段，再加一點作者的實務經驗分享。也希望有天台灣也能畫出紅到全世界的熱血體育漫，並且突破二次元，將臺灣競技體育帶到新境界。
2024-05-24
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AED
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運動
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動漫
疫情時代的皮拉提斯訓練（上集）
2020年初疫情爆發至今，不知不覺已過了3年。 疫情期間許多人的生活都有了改變，線上課程的興起，讓我們的運動模式多了一個新的選項～ 一兩年前叁角教室也開設了許多線上的課程的，不知道當時大家是否也有一起參與呢？ （圖片出處：https://blog.zoom.us/best-practic
2024-05-24
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心月
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緣來
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藝術陪談師
運動傷害後的心理轉變
本文討論了運動選手受傷後的心理、壓力和情緒轉變。從選手日常生活、同儕壓力、教練壓力、自身壓力、選手性格以及悲傷五階段等方面進行深入探討。此外，作者也提到防護員需要除了照顧選手的傷後恢復進度外，也要關心選手的心理復原狀況。
2024-05-22
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選手
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受傷
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復健
運動防護員證照考試流程及技巧
運動防護員考試在考什麼？怎麼考？
2024-05-12
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防護員
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運動防護員
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運動科學
提升跑步表現的秘訣：運動科學訓練計劃揭密 🏃💪
前言 ✋在這個快速節奏與繁忙步調的生活當中，越來越多的人選擇「跑步」作為一種健身運動的方式。但是，要想在跑步中表現出色，單純的有氧訓練或者肌力訓練是否就足夠呢？最新研究揭示了這個問題的答案，並且提出了一個科學的訓練計劃，讓您能夠更好地發揮潛力。 👉一份2022年的研究，想要探討不同訓練方式對於
2024-04-08
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我是運科竹
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運動科學
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健康科學
運動傷害防護月_2024
又到了一年一度的運動傷害防護月了，這次的標語是 "From Head to Toe".
2024-03-15
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運動傷害
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運動防護
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運動競技
釋放身體天性四：「餓」感與「痛」感能給身體帶來什麽樣的益處？
我們將疼痛劃分為兩個層面── 一、 可避免的：例如骨錯縫，筋出槽後的關節錯位 二、 刻意追求的：訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛
2024-02-28
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整復
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復健
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康復
筋膜呼呼_《 筋膜修復對症手療書》觀後感
這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式，以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術（FDM技術），可以達到治療效果，是一本值得了解和研究的書籍。
2024-02-24
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手術
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軟組織
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