高纖維
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高纖維
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〔紫地瓜的天然能量〕
自然繽紛的色彩 帶來身體強健的能量 紫地瓜有著渾然天成的營養 在脈輪療心紫色對應高我 頂輪位置是接連靈性的橋樑 從食物就可輕鬆獲取身心靈能量 紫地瓜渾然天成的色澤 在營養學理論與實際 是推從抗氧化最強 護肝及幫助記憶力 高纖又甜美的營養食材 中醫與自然療法 都提及
發佈在
瘋愛塔羅占卜驛站
2024-03-24
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健康
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紫地瓜
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能量
預防大腸癌飲食 3 不 2 要！放化療、術後怎麼吃？低渣食物清單一次看。
預防大腸癌及在放化療、手術後的飲食管理是大腸癌患者和高風險族群極需關注的問題。 良好的飲食習慣不僅有助於預防大腸癌，也能在治療過程中支持身體恢復。 **3不：** 1. **不吃加工肉製品：**加工肉製品如香腸、燻肉含有防腐劑和化學添加劑，長期攝取增加大腸癌風險。 2. **不吃高脂肪食物：
發佈在
健康Hello
2024-03-10
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大腸癌預防
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低渣食物
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健康飲食
《減脂攻略》#16 嘴饞怎麼辦？
飲食控制最難的一環絕對不是熱量和營養素的計算，而是嘴饞 😂 嘴饞的原因可能是以下幾種 壓力大，吃可紓解壓力 看到別人吃，自己也想吃 無聊，不知道幹嘛 正餐之間突然有點餓 生理期暴食 其他 🐷 嘴饞的原因有百百種，但對付嘴饞的解法只有幾個 轉移注意力，像是去運動、把食物擺在比較難
2023-09-25
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減脂
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飲食控制
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瘦身
吃粽不增重
都已經要中秋了，營養師還在講端午？我想大家家裡都還有粽子吧!(是吧是吧)，快來看看郭師妙營養師，教你怎麼健康吃粽子
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郭師妙營養師的沙龍
2023-09-06
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郭師妙營養師
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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營養師
杏鮑菇家常料理 – 醬燒杏鮑菇｜乾煎增香、不死鹹、美味可口｜Sauce Fry Pleurotus Eryngii
杏鮑菇是一個具有口感、風味、香氣，且低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維，深受我們家人的喜愛，無論是煲湯、炒、煎、炸、烤…等，都是易於變化的食材。
發佈在
碼農ㄟ譟咖
2022-08-31
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素食
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杏鮑菇
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純素
