如何避免負面思想

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我的隧道視野作者就着自己對事情容易偏向負面思想的習慣，嘗試運用逆向思考，鼓勵自己發揮在生活中能夠發現美好小事的能力，來幫助自己支撐着情緒。

#情緒 #如何避免負面思想 #情緒管理

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