孕期
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孕期
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31【孕期歷程】懷孕第31週
31週孕期觀察日記 隨著懷孕時間漸進，肚子明顯大起來 身體開始承受愈來愈多的重量 走路笨重了起來，容易覺得喘 這週剛好遇到清明連假假期，不過在假期間還是去參與進修課程 平日上班倒也沒法有完整的時間好好上課，但連五天課程也很硬 也正好遇到0403花蓮地震（人正好在地震搖滾區）
2024-04-23
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孕期
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第三孕期
30【孕期歷程】懷孕第30週
30週觀察日記 前兩個孕期覺得皮膚狀態蠻不錯的 在想是不是因為懷的是女生，女性賀爾蒙增加也有關.... 在平日去角質或敷臉時，都覺得皮膚狀態飽水會發亮 畢竟第一胎小男生讓我皮膚狀態差到不行，毛孔也變大...
2024-04-23
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孕期
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第三孕期
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孕斑
29【孕期歷程】懷孕第29週
29週觀察日記 近幾周來肚皮底下的孩子，伸展舞蹈的頻率非常高 完勝第一胎的狀態，不時的都在拳打腳踢反應劇烈 醫生說要多留意胎動狀態，若胎動比平常減少很多 一定要回到診間來評估觀察，每次的狀態都不一樣
2024-04-23
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孕期
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胎動
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缺鈣
27【孕期歷程】懷孕第27週
27週觀察日記 肚子的Size比一般孕媽咪還小的尺寸 加上上班的制服深色長毛衣遮住肚子 許多同事甚至還不知道原來有個孕婦XD 預產期在6月初，27週落在3月初， 算算如期順產的話，還有三個月～
2024-04-23
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孕期
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第二孕期
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產假
28【孕期歷程】懷孕第28週
28週觀察日記 醫院例行產檢，看了上回做的妊娠糖尿測試（喝糖水） 全部過關啦！！！不需要重做重喝一次～可喜可賀！ 進入第三孕期，發現自己腸胃和膀胱經常被擠壓著 吃些東西胃就滿的感覺，剛小號完不過一會又想上 覺得身體的能容得容量減少了～不過倒沒有想吐感 對我而言已已經是十足感恩的事～ 畢竟孕期前五個
2024-04-23
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孕期
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第三孕期
[負芳對策] 聊療女人全生命週期，肢體與體態的身心靈影響
芳療師媽媽在產康師培訓課程中，學到「女人全生命週期」這個詞，也在實際生活體驗與不斷的進修中，看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響，選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子，與大家聊療這話題。
2024-04-11
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悦心而行芳療諮詢
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負離子健康衣物
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Ｗ型腳
第二孕期出現的栗栗魔法
# 第二孕期 懷孕之前聽過各種孕媽咪突然想要吃點什麼，身旁的人上山下海也要想辦法進貢的故事。我在去年 10 月底也出現這些徵兆，接近三餐時間，腦裡會自動出現：我要......。幸好身體的點餐多是原型食物，而不是是哪個店家才有的特定料理。但某次在超市閒逛時，看到小松菜周圍散發著光芒，散發出：「我很
2024-04-07
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食物
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身體
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飲食
生產建議剪會陰是有道理的
# 32 週 上週五的產前課程後，調整了會陰按摩的方式，助產師說不僅要延展內部，還要連外部開口處都要一起延展，從六點鐘開始，左右用按壓或滑動的方式，往三點鐘與九點鐘的方向按摩。自己側身躺在床上按，或是要請伴侶幫忙都可以，總之就找個舒服的姿勢，差別就只是伴侶按則無法預期，可以體驗會陰不受控制被延
2024-04-04
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孕期
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溫柔生產
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順勢生產
26【孕期歷程】懷孕第26週
26週觀察日記 幾次產檢下來 醫生總是對我耳提面命，請我工作生活不要太過勞累 照超音波時，總有宮縮的狀態，一定要讓自己多休息 （我也真的很想啊....時間安排腳步真的有放緩許多）
2024-03-28
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懷孕
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孕期
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宮縮
25【孕期歷程】懷孕第25週
25週觀察日記 飲食口味正常，但偶有發生嘴裡(口水)呈現怪怪的酸味 也不是說想吐的感覺，就是種口水濃稠度變高的怪異感 這時我通常會來杯冰冰涼涼的水果茶 或 冰棒＆冰淇淋
2024-03-28
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懷孕
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孕期
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妊娠紋
