焦慮
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焦慮
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我懂
安穩,可以不是事實,而是一道天光
2024-05-17
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不安
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慌張
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焦慮
父母情緒問題:回到與自己的連結
本文探討了父母如何面對自己的情緒困擾,並提出與自己的連結以發展智慧的觀點。
2024-05-16
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父母
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焦慮
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子女
《系列-生涯探索》獨自旅行_Part 2急著遇見
期待,能給你一些力量 你的焦慮從哪裡萌芽 是什麼讓你記憶中的自己不再一樣 面對焦慮,可以試試以下步驟
2024-05-15
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焦慮
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選擇
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自我成長
貧富差距的心理學反應
貧富差距越大的國家造成的社會地位焦慮感就會更大 也就是"社會評價威脅" 以台灣人為例常見的就是以高學歷和財力才定義社會階級 當無法達到社會定義的成功標準,就會焦慮自己是底層階級的程度 2019年全球有憂慮人口是3.5億,2024年已經超過10億 以統計先進的國家比例數字,精神疾病比例越
2024-05-15
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消費性
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貧富差距
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心理學
閱讀∣踏實感的練習
本書作者檢視這種病態的文明病,提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏,以打造「踏實成功六大原則」為根基。作者在早期的著作中,探討做事情要依循哪些原則,要如何培養熱情與動力,才能成功。
2024-05-15
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焦慮
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力量
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幸福
想逃離或想得到可能都不是最好的狀態
面對一個不好的情況,人們第一個想到的是「逃離」,想辦法離開現在的環境,例如上班上得不開心,所以想離職,覺得只要「離開」這裡,情況就會變好 也有人不是要逃離現況,而是覺得還有自己更想要得到的東西,所以用盡全力想達成一個目標,認為自己只要「得到」就會幸福!
2024-05-15
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幸福
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逃離
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得到
認知行為療法 教條式的思想教育以及MBTI 我的成長故事(三) ft. 輔大中文系劉雅芬老師
你好 我是貓奴 這是我的Podcast節目 夜班貓奴,節目主要以聊天的形式進行 討論主題式的議題或故事分享。 這一段介紹了認知行為療法的基本概念 還有教條式的思想教育對社會到底有什麼意義 斯多葛主義與儒家思想的相似之處 以及我們對MBTI的經驗分享 一般人如何開始接觸心理學
2024-05-15
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憂鬱
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焦慮
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MBTI
工作與標案:進可攻退可守
大學畢業後的故事,挑選一份非常規的工作。從正式員工到年度簽約工作,挑戰自己的穩定性觀念。不確定未來,卻也見到另一種平衡和可能。焦慮不安,卻又充滿期待與挑戰。
2024-05-14
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焦慮
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在家工作
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失業
心靈健康|踏出第一步
當我們面對困境時,很多時候困境其實是我們的心理想像與腦補造成的。這篇文章分享瞭如何用勇氣踏出第一步,面對學業壓力與焦慮。
2024-05-14
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焦慮
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學生
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壓力
為夢想打造原型:試人生的水溫
在這篇文章中,我與你分享如何打造人生原型的四個步驟,幫助你降低風險、發展夢想的細節、早點小失敗、並擁抱小失敗,最後幫助你制定更長期的實踐計畫。
2024-05-13
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人生
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夢想
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風險