習慣
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習慣
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成長指南14 : 自律之於習慣
https://www.youtube.com/watch?v=0Tvlr9N6hP4&t=715s 這是我看過對自律比較好的解釋，或許真的可以改善我們真正執行自律時的態度，而長久維持下去的關鍵點 一般自律定義 自律是一種內在的力量，是人們在面對誘惑和挑戰時能夠堅持原則、遵守規律並完成目標的能
2024-05-20
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自我成長
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習慣
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興趣
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· 原子習慣
御書房 | 你所知道的原子習慣不是你知道的「原子習慣」
大部分的人看到「原子習慣」，第一個想法：「啊！就是那個嘛！我早就知道了。」也有的人說：「那就是我一直以往所執行的方法啊！」但是，真的是你所知道的那個「原子習慣」嗎？如果你不服氣的話，或許可以先看看我這篇分享
2024-05-19
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原子習慣
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習慣
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身份
【試讀】－《1位思考》~ 猿渡步/平安文化
書名：1位思考 作者：猿渡步 譯者: 王蘊潔 出版社：平安文化 出版日期：2024/05/27 ISBN：9786267397442 《心得感想》 *【僅試讀出版社提供之部分章節，不代表全書觀後感】 《心得感想》 雖然我個人是「蛋黃哥」屬性，一輩子唯一不
2024-05-18
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1位思考
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平安文化
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皇冠文化
鬆綁你的焦慮習慣-看見並承認是第一步(第0部)
《鬆綁你的焦慮習慣》於2022年出版，第一次讀這本書受到啟發，奮發減肥十公斤，近期逐漸復胖，在身心感到危機的時刻，又拿起了這本書重讀。 我想人生總是迂迴，曾經困擾的事情很難以後不會遇到， 但不要緊，希望自己能夠再回憶起成功的經歷、再勇敢面對。
2024-05-18
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書評
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閱讀
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閱讀心得
成長指南13-2: 健康生活習慣養成
一、健康習慣養成的障礙 健康在我們的生活中常常被提及，而大家也都知道要做到規律運動、早睡和健康飲食。然而，當我們試圖在現實中實踐這些理念時，為何卻總是無法堅持？ 當我們年輕時，身體可能處於最佳狀態，並且可能沒有出現明顯的健康問題。這種情況下，我們可能會認為身體會一直保持良好狀態，不需要額外的努力
2024-05-17
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健康生活
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習慣
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生活
大腦、智力與靈魂藍圖
親愛的大師，智力或是智商對你們來說是什麼呢? 孩子，親愛的寶貝，智力對於你們人類來說，那是一種工具。智力以及智商，是兩種不同的概念。智力，在我們這邊來看，那是你們大腦使用的程度。你們的大腦，就像是一台多功能的超級電腦，配備有各種裝置，每一個裝置，都有特定的解鎖功能。這些功能與你們的藍圖相符合
2024-05-16
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大腦
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智力
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智商
採購人生｜今天你「輸出」了嗎？撰寫專業文章的好處
自媒體興盛，許多人開始利用業餘時間進行斜槓經營。 寫作和輸出文章雖然可能無法帶來實質收入，但能鞏固知識、融入生活、累積價值內容、串連知識和培養反射習慣。 本文探討這些行為的神奇力量。
2024-05-16
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文章
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寫作
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學習
《起床後的黃金一小時》成功的秘訣，從每天起床開始。
作者透過「我的晨型人生（My Morning Routine）」網站，採訪了超過上百位來自世界各地的成功人士，請他們分享自己的習慣。採訪的過程中，他們發現世界上最傑出、最成功的人，幾乎都有一個共通點…「徹底掌控起床後的黃金一小時!」
2024-05-16
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起床
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習慣
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自我成長
成長指南13: 好習慣養成之於成功
https://www.youtube.com/watch?v=I1IdxXtR2s4&ab_channel=%E9%A0%AD%E5%AE%B6%E6%A0%A1%E9%99%A2HEADHOMEUNIVERSITY 不知不覺看youtube的習慣開始從娛樂性質轉變成看訪談企業家或財商知識類型影
2024-05-16
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習慣
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習慣養成
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原子習慣
基督徒的日常神學
好啦！雖然我寫過超多神學文章，很多都涉及各種邏輯辯證或科學解釋、歷史因緣與文化背景，但這其實更多是出於我個人興趣，而且我非常清楚這是絕大多數人根本不可能做的研究，而且日常生活中有太多其他事情會佔據我們的時間，很多人連要三餐溫飽都有困難，哪有時間思想這些宇宙真理之類的遙遠議題。 對，真的是這樣，我相
2024-05-15
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神學
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生活
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習慣
