阿育吠陀
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阿育吠陀
含有「阿育吠陀」共 21 篇內容
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阿育吠陀自癒法-飲食日記 Part3
第二周 計畫 翻開日誌,開始在每日填上預訂計畫並且實踐 [心]注意在這二十一天過程曾出現那些感受。無論出現何種感受都記錄在阿育吠陀日誌本裡,讓情緒浮現,接著釋放,專注在讓你感覺良好事物上。 [身]閱讀書中第50頁活動範本,展開你的日常活動。
2024-05-20
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阿育吠陀
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健康
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飲食
阿育吠陀自癒法-飲食日記 Part2
二十一天計畫 以周為單位,第一周目標是添購用品、學幾道菜,好好思考如何執行日常的養生活動。第二周試著在日常生活安插更多阿育吠陀的活動和料理。第三周會發現自己想要持續學習新料理、為早晨活動創造時間和空間,並開始實行同屬日常活動一部分的晚間活動。每一周都被分成身、心、靈三項。
2024-05-02
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阿育吠陀
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健康
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生活
🫳【按摩的故事】🫴
按摩作為一種古老的治療和舒緩技術,可以追溯到幾千年前的各個文明和文化。 ------------------------------------------------------------------------------------ 《古代文明中的按摩》 按摩在古代文明中被廣泛使用
2024-05-01
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黃帝內經
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阿育吠陀
阿育吠陀自癒法-飲食日記 Part1
出發前準備 <21天的阿育吠陀自我照顧計畫> 確定現階段人生適合開始一項轉變重大的計畫 使用一本全新的日誌擬訂計畫-阿育吠陀專用的日誌本 檢視目前狀態 設定意象 整理居家環境
2024-04-30
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健康
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阿育吠陀
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生活
阿育吠陀自癒法-飲食日記 緣起
阿育吠陀 節錄<阿育吠陀自癒法>書中內容:阿育吠陀常被認為是世上最早出現的醫療體系,擁有五千年的悠久歷史,源自印度,可以全方位照護身心靈。在阿育吠陀療法中,食物就是醫藥。我們應該根據最符合自己獨特需求的方式飲食,方能改善健康、活得長壽,免於病痛之苦。
2024-04-29
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健康
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阿育吠陀
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自我成長
在長濱僻靜的日子(一)
前段時間其實已經寫了一半的長濱僻靜紀錄,但後來一直沒寫完。一部分是感覺自己寫得太過於講述細節,一部分是在僻靜時寫下的筆記都是零散的,這個零散來源於很多東西只在當下,在探問中那些自然流出的、不經大腦的,是沒有什麼記憶的,而透過筆記與回憶去書寫詳細的紀錄,漸漸的感覺失去了原本想分享的溫度,於是開啟新的文
2024-04-25
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僻靜空間
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阿育吠陀
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台東長濱
AYURVEDA【阿育吠陀健康概念】
身心靈養生課程,筆者建議先學習阿育吠陀。再多的心靈課程,你沒有一個健康的物質身,都是不可能繼續下去的,你所有的一切都必須要靠這個肉身來完成。如同毒蛇的毒液對他本身是無礙的。 阿育吠陀有很健康理智且客觀的概念,先認識你自己的先天體質,去了解自己,接受跟平衡它。
2024-04-11
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AYURVEDA
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阿育吠陀
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身心靈
第三章 Clé de Voûte
頗勒古納答應了學長的請求來到總部的地下室,沒想到地道另一端等著他的是……
2024-03-23
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阿育吠陀
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大體
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軍事
7天斷食的作用和方法
斷食可以幫助身體進行排毒和解毒,並有助於控制情緒和感官,進入屬靈狀態。文章分享了斷食前的準備、斷食的階段和加強排毒方法。此外,還提到了斷食期間可以進行的運動和心態調整。
2024-03-06
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身體
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瑜珈
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脂肪
【化妝品科學】[新知分享] 每日化妝品新聞 2024-02-07
今日重點: 1. 研究顯示,美國十分之一的早產與塑膠化學品有關 2. 歐舒丹有賣嗎?據傳黑石正在準備競購 3. Act+Acre 推出淋浴頭過濾器以改善頭皮和頭髮健康
2024-02-18
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化妝品科學
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化妝品原料
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化妝品新知