瑜珈

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峇里島Eat, Pray, Love旅修: 5間好好療癒您身心靈的瑜伽館想到峇里島，每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷，想要一去再去的元素：身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布，其實是個相當有能量的場地，讓世界各地的人過來這裡好好療癒：）

#身心靈 #身心靈療癒 #身心靈成長

如果你對生命挖掘夠深，你就可以改變種子的本質什麼是業？業是一切存在的固有基礎，它指的是我們在無意識的狀態下，為自己編寫的舊軟體程式，我們一直在體驗的，其實是「業的印記」。換句話說，業不是懲罰或獎勵，而是生命試圖完滿自己的過程。我們受制於所累積的過去，人生因而變得慣性、重複、和受困。換句話說，無意識的頭腦就是一個充滿「記憶」的龐

#薩古魯 #業力 #印記

瑜珈初心者的練習感受在瑜珈課上，透過身體的感受和專注當下的練習，讓人能夠放下煩惱，感受身體的流動和與自己對話的方式。這篇文章描述了上完瑜珈課後的舒緩感受和對下次上課的期待。

#身體 #瑜珈 #上課

佛學謬論破障系列（1）【學佛破障】修佛是修理智，不是修情懷。情懷是方便法門，法理才是一佛乘所要傳承的根本。「四依止」中「依法不依人」是首位，哪還認為不應依法？學佛修佛不要本末倒置，人會變，魔會乘機入其身時，到時就是弟子救師父的時候。誰能斗膽保證人若不嚴守依法不會變？

#佛教 #人際關係 #人間佛教

心情紀錄543-地震後還要記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師! https://www.facebook.com/kuodietitian/

#郭師妙營養師 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #營養師

產後的我，回得來嗎？今天瑜珈練習時，沒有預期的完成一個心心念念、練了快一年的體位法，我把原因歸咎於長時間累積，以及品質極好的前置暖身。（請洽肯師）接觸瑜珈近十個年頭，從拿到第一張師資證照起算也六年，中間生過一個小孩，腦袋知道生小孩就是打掉重練，但是力量回歸的旅程確實走得不算容易。我沒想過這麼辛苦，也沒

#親子 #瑜珈 #產後媽媽

我與我的憂鬱症-如何面對症狀(一)這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時，嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀，並分享了自己對這些方法的體會和感受。

#憂鬱症 #症狀 #運動

瑜珈Ｘ青香球：自我照顧的新妙招瑜珈與青香球都是照顧身體的工具與方式，讓我們在當下用屬於自己的氣味與體位來照顧自己。今天想說說瑜珈與青香球的關聯，還有青香球加入市集擺攤的真實原因。

#瑜珈 #照顧 #顧身體

2024/4/23-瑜珈紀錄(Day29)，延伸脊椎度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。即使停滯了一週，但因為有

#瑜珈 #脊椎 #腿部伸展

脊髓擁有自主學習和記憶的能力你知道脊髓具有學習及記憶運動的能力嗎？你知道在「瑜珈療癒」(Yoga Therapy) 的練習中，如何運用脊髓的這項功能嗎？前幾週發表在《科學》(Science) 期刊中一項研究指出，脊髓擁有自主的學習和記憶能力，這挑戰了人們長期以來認為脊髓只是大腦和身體間訊息傳遞媒介的觀點。透過創

#瑜珈療癒 #瑜珈療癒師 #瑜伽

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