人我界線
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人我界線
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課題分離的藝術—勇敢拒絕他人與表達自己
近年《被討厭的勇氣》當中的課題分離成為一種思潮，使得人開始思考自己的界線、他人的界線，自己想如何與他人連結、與誰連結、連結的程度，他人是否想和自己連結，他人想與自己連結的程度....以及自己、對方該如何尋找界線與連結的平衡，這中間挑戰著人們自我覺察及接納、尊重自己與他人的程度。
2023-06-05
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被討厭的勇氣
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課題分離
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立下界限
「人我關係與情緒界線護衛工作坊」心得
其實這是去年參加的工作坊，近期開始整理這幾年參加的各種課程資料，剛好最近正在閱讀〈立下界線〉，就將當時的講義拿出來複習、整理心得。
2021-07-11
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人我界線
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學習
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工作坊
為了不再被定義
以前穿衣服的時候，我都以舒服、自在、自己喜歡就好，其他沒有考慮太多。直到有一次被人用眼神上下打量然後問說：「妳們家打扮都這麼樸素嗎？」聽完心裡直難受，用心理學的術語就是羞愧感發作，感覺自己很丟臉。 之後我開始卯起來認真學習不習慣的化妝、修眉，研究各種穿搭的風格。穿衣服變得不再只是「舒服、自在、自己
2021-04-29
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健康與情感
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文化生活
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身材焦慮
