<div class="draft-block draft--p left">嗨，晨愉安！您擁無價的心理素質，這是最好的答案，對吧！</div>

<div class="draft-block draft--p left">雅米的樂觀個性，一切都會大事化小^_^</div>
<div class="draft-block draft--p left">我遇到難題時，老實說，我是寄情宗教，希望宗教給我內心平靜，這是最後一步，在那之前就是跑步流汗，喘完氣，或許想法就不同了~</div>

<div class="draft-block draft--p left">想問大家，如果，如果，遇到了難題，您們會選擇什麼方式解壓？🎈🎈🎈</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">（你只是來體驗生命的, 你什麼都擁有不了, 也什麼都留不住不需要證明什麼, 更沒有什麼事是一定要實現的 你能做的就是,不斷嘗試、 收穫、感受,然後放下）～這是雅米努力在做的方式，你/妳/您們呢？歡迎與雅米互動留言，🫶</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:720px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/b3626147-c83b-473f-bea3-3febf3762277.jpg" data-width="720" data-height="960" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">大家快到這篇文，看看雅米在6年前所經歷的事情，歡喜接受，圓滿平安，努力成長。</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/663dd98afd89780001db14dc</div>
<div class="draft-block draft--p left">其實，沒有媽媽這次癌症住院，我也不會讓媽媽知道我也接續她開刀後，我也即將要第三次因胸部良性纖維瘤要開刀，媽媽驚訝，我怎麼都沒有說，因為我覺得真的沒有什麼，我已經歷年來和平共處，一直以來都是良性纖維瘤，體質吧…</div>
<div class="draft-block draft--p left">所以我很樂天，照顧好媽媽開刀後的一週，我也開刀去了，愛美的我，每次進醫院摩鐵（我都這樣子說😅），還會帶眼膜、面膜敷臉，遠在南部的閨蜜都會被我逗樂了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">人生，只要老天爺還留我/我們一條命，就真的該珍惜，也什麼好不滿足的，所以現在的我不容易被煩惱捆綁，也不太會因事情太過焦慮，因為人生就是來完善功課的不是嗎…</div>
<div class="draft-block draft--p left">附註：要愛自己，照顧好自己與心情，定期做健檢，沒有健康的身體，什麼都白費了。</div>

討論區

人生課題

退役後就來到這裡，沉沉浮浮二十八年半，沒想到中年失業這件事會發生在自己身上。

回想最後這七年自己的處境：
打壓、抹黑、穿小鞋樣樣都來，
架空、怱略、沒資源招招不缺，
績效、升遷、好與壞完全脫鉤，
健康、尊嚴、五斗米痛苦決擇。



文化生活

職場

以行動支持創作者！付費即可解鎖

人生修煉｜關於中年失業這件事⋯

忽略了對自己的關愛

在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。

身體是靈魂的居所

是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶

學習

【心靈雞湯】善待自己，身體和心靈都需要關愛。

那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式，在一段時間後蕩然無存。我才知道，人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合，要有進有退一支舞才有辦法完成，若其中一人一直後退，那這支舞終究是跳不起來的。

創作

健康

一O九、在情緒面前，沒有必須

人與人之間相處
偶有話不投機時
說話 更是一門藝術
話要說的好 說的巧
然而 如果他人說的話聽的刺耳
尊重 亦或選擇迴避
不予回應 理會 自然話題中止
也就傷不了你
然而自己說話 也要懂得自省
說時深思 別傷人心

用真 用誠相待  珍惜緣分

情感

適當的迴避不是逃避，而是圓融看待人事

人生就是“兵來將檔，水來土淹”

不管遇到任何事情，按情況採取對應措施

亂了方寸，產生的只有焦慮

對當下一點用處都沒有

平靜的心，我總是相信冷靜生智慧

所有的事情總會有對策與方案

正面能量與樂觀心態總會引領帶我去對的方向

因為所有的“有福氣”全部原自於……

你怎麼讓自己心安，善待自己的

神秘力量

平心靜氣看待所有

這是一篇關於從低潮、厭世情緒中尋找自我照顧方式的書寫。文中分享如何從壓力和挫折中找到新的生活方式，以及如何改變思維方式以提升生活品質。文章中還提到了一本名為《低潮整理術》的書，勻勻閱讀後，引發共鳴並親身實踐，大大推薦這本書非常受用，所以想跟大家分享~

閱讀書評

自我成長

厭世感來時，允許自己像貓一樣慵懶

有句話這樣子說
……沒事不找事，有事不怕事……
人哪，在很多時候會犯下一個狀態，
主觀認定自己的想法就是對而去反駁他人，忽略掉所謂的“尊重二個字”
造就彼此間為了一件事情而心生芥蒂
形成沒事找事，卻又無法拉下面子去談開。
若真是如此就讓時間給予彼此空間，
讓人與事情去用時間冷卻沉澱吧……
冷靜生智慧

別自找麻煩

<div class="draft-block draft--p left">有時快樂與否真的是自己決定的</div>
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<div class="draft-block draft--p left">謝謝雅米留下這麼棒，且值得細細品嚐的內容給我！</div>
<div class="draft-block draft--p left">期待我們都能愛自己，隨時關照我們的情緒，共勉之💪</div>

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<div class="draft-block draft--p left">生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！</div>
<div class="draft-block draft--p left">自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。</div>
<div class="draft-block draft--p left">所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自信的心，你所遭遇的事情也會隨著你的想法、作法而改變，當事情是現實中逼迫自己讓身心感到疲累時，適度的反擊是有其必要性。</div>
<div class="draft-block draft--p left">環境也許無奈，但讓自己懂得突破現狀，別害怕努力地安自心，尋找一個平衡點，勇敢邁出一步。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你不被別人勒索情緒，因為你是你內心的主人。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你決定要快樂，那些讓你不快樂的事自然會離開你生命~</div>
<div class="draft-block draft--p left">先付出了快樂，你自然會得到更多的快樂。</div>

喜歡在蔓無目的的狀態下細細品味與感受人生的所有情感～

<div class="draft-block draft--p left">我認為的善待是一種不扭曲、不否定自己與他人的生活方式。<br>受傷了就說痛，開心了就笑，允許所有身體上、感受上的流動。<br><br></div>