善待自己
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什麼是自我疼惜(Self-Compassion)?自我疼惜/自我慈悲/自我關愛(Self-Compassion)是教導面對痛苦、苦難時，要如何透過自我疼惜的概念(包含善待自己、人類共同經驗及正念)來面對及接受苦難，由克莉絲汀·娜芙(Kristin Neff)博士所提出。本篇文章會提到自我疼惜的迷思及好處。
發佈在
微力_說
2024-05-25
4
人生課題
2024-05-10
19
【心靈雞湯】善待自己，身體和心靈都需要關愛。忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
發佈在
普普文創
2024-04-11
55
適當的迴避不是逃避，而是圓融看待人事人與人之間相處
偶有話不投機時
說話 更是一門藝術
話要說的好 說的巧
然而 如果他人說的話聽的刺耳
尊重 亦或選擇迴避
不予回應 理會 自然話題中止
也就傷不了你
然而自己說話 也要懂得自省
說時深思 別傷人心
用真 用誠相待 珍惜緣分
2024-03-29
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平心靜氣看待所有人生就是“兵來將檔，水來土淹”
不管遇到任何事情，按情況採取對應措施
亂了方寸，產生的只有焦慮
對當下一點用處都沒有
平靜的心，我總是相信冷靜生智慧
所有的事情總會有對策與方案
正面能量與樂觀心態總會引領帶我去對的方向
因為所有的“有福氣”全部原自於……
你怎麼讓自己心安，善待自己的
2024-03-13
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別自找麻煩有句話這樣子說
……沒事不找事，有事不怕事……
人哪，在很多時候會犯下一個狀態，
主觀認定自己的想法就是對而去反駁他人，忽略掉所謂的“尊重二個字”
造就彼此間為了一件事情而心生芥蒂
形成沒事找事，卻又無法拉下面子去談開。
若真是如此就讓時間給予彼此空間，
讓人與事情去用時間冷卻沉澱吧……
冷靜生智慧
2024-02-16
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