失眠
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失眠
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似乎成了條孱弱的小船
床 你在夜晚失眠著，像條鹹魚左右翻轉著。 不舒適地左右翻身， 好不容易入睡了，差勁的睡姿佔去了大半的床鋪。 夜夜都在夢境裡不得安穩，湖水不停滿溢， 床似乎成了條孱弱的小船，不夠堅固，左左右右地搖晃著。 隨著體重不停地緩緩增加，似乎打呼的頻率也節節升高了， 夜晚的呼聲起起伏伏的音調，逐漸成為
2024-05-09
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失眠
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船
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打呼
屬實不好過的一年
20110731 凌晨一點四十九分，啊，失眠了。 這是一個魔幻的時刻，好像思緒飄浮著，但是身體好沉好沉。 沒有開燈的密閉空間，一片漆黑。任何事物稍有風吹草動，便能引起惶恐不安。 腦子如一團糨糊，心也亂糟糟的。 在不安的時刻，特別想念妳的陪伴。 然而比起這種甜膩的想念，更快出現的感受是苦澀。 曾幾
2024-05-03
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失眠
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失戀
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失業
一二五、用藥安全
四月底食藥署公布藥品回收下架忻樂膠囊，因驗出其含致癌物。用於治療重鬱症、焦慮症、纖維肌痛症用藥「忻樂膠囊30毫克」緊急下架6萬錠，因為在檢驗時發現含有過量的亞硝胺不純物。 這款藥物我沒有用過，但看見報導後也提醒著自己，藥物安全，需要時常檢視。
2024-05-03
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藥物安全
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躁鬱症
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酒精成癮
半夜無眠
你可曾半夜突然想起一個人，眼淚只不住的一直流，然後你心裡明白：「今天又註定是個失眠的夜晚。」
2024-05-02
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失眠
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日記
睡前吃魚油能助眠？
答案: 食藥署表示，雖然有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前的科學證據「不足以」支持魚油具有明顯的助眠效果。
2024-05-01
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中醫
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針灸
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凱璿中醫
【睡眠】
陌生的步伐 打亂我的思想 我的睡眠 只剩下一個按鍵...
2024-04-30
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sharkbeya
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鯊士鼻芽
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焦慮
《一個月的旅居，自由感受曼谷！》第十九天(1)
一個人在繁忙的一天後，期待能有一個好夢，卻在半夜醒來，無法再入睡。他尋找各種方法來解決失眠的困擾，包括看漫畫和吃夜市的小吃，但都無法成功。
2024-04-30
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遊記
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日記
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經歷
地震後感覺一直在晃…
「地震後感覺一直還在遙😣…到底是真的震還是假的…」最近很多人反應說，在頻繁地震之後… 睡不好 會有恐慌覺得不安穩的狀況
2024-04-29
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地震後症候群
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焦慮
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失眠
努力減重卻還是瘦下不來，原來和自律神經失調有關
明明都有控制飲食、也去健身房了，體重卻降不下來甚至還變重?! 原來是自律神經失調導致皮質醇增加，因此變胖。
2024-04-20
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中醫
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針灸
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減肥
地球擾動
2024-04-19
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