情緒管理
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情緒管理
含有「情緒管理」共 311 篇內容
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憂鬱迴圈的閉環效應
身邊陸續被憂鬱症、躁鬱症所苦的人愈來愈多，有一面之緣的鄰居，有同事，有家人，甚至是自己的房客。嚴重的，被憂鬱症帶走了。 明星也是經常被憂鬱症call到的一群。嚴重的也是抵不過，選擇:那就先走吧。 想想台灣每年約有3000人因為憂鬱症而走。那整個世界有多少呢? 其實想到這這群人，心很痛，
2024-05-03
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憂鬱症
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情緒管理
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靈魂醫療
爆炸處理方程式
最近在經歷…一個新事物的誕生…新時代的來臨… 周邊的能量…混亂…疑惑…爭執…憤怒…焦慮…就是…大量的不安定… 每次這個時候…就會想到國中還是高中時…化學裡面有教…自然的定律是…最大亂度 後來開始學習…心理學…也教了…這世界恆久不變的定律…就是…變… 嗯~這樣很正常…我們都在最自然的狀態…
2024-05-02
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職場
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情緒管理
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工作情緒管理
《EQ》經典情緒說明書：讓情緒更聰明
EQ之父早在1995年寫下的經典情緒說明書。 操控機器要詳讀說明書，情緒是一個複雜的系統，了解他的運作原理，也能幫助情緒聰明一點。 作者是丹尼爾．高曼(Daniel Goleman)，美國的心理學家兼《紐約時報》科學記者，主要研究行為與腦科學的領域，被譽稱為EQ之父。 三十幾年前，那個年代流行
2024-05-01
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人生
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情緒管理
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閱讀
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· 好書推薦指數
在紛擾中尋找平靜：我與《情緒留白》的情感之旅
《情緒留白》這本書主要探討了一個重要的主題：在面對生活中的挑戰和衝突時，我們如何保持冷靜、保留空間，以及如何以有意識的方式來溝通和解決問題。這本書的核心理念是通過培養內在的靈性智慧和力量，來應對日常生活中的各種情況，特別是社交互動中的挑戰和摩擦。
2024-04-30
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情緒留白
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保留空間
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情緒勤索
職場魔法師：在情緒火爆的對話戰場中轉進求勝∣入選即時精選(職場類)
在這小品故事中，邀您一起探索如何在情緒火爆的對話場景中脫穎而出，化解衝突，並以積極的態度迎接挑戰。
2024-04-29
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情緒管理
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職場溝通
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成長與學習
成熟的大人∣面對情緒，如何成熟穩重？
每個人都是血肉之身，沒有誰是不會痛的。在面對失重時，我們可以調整自己的狀態，找到出口，而不是讓負面情緒影響我們和身邊的人。這樣的經歷造就了成熟穩重的表象，這才是真正的成熟。
2024-04-28
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出口
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完美落地
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成熟
一個禮拜的痛苦之身
我發誓，如果不是覺知提升，我會跟兒子打仗一個星期。 還好沒有。 亞斯伯格的孩子有“固著”，願望“即刻實現”的問題。所以戰爭要開始了嗎？
2024-04-28
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亞斯伯格
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過動症
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利他能
自我成長-情感管理
在一個繁忙的辦公室裡，小明正在處理一項重要的工作任務。突然間，他接到了一個緊急電話，告訴他有一個錯誤發生了，需要他立即解決。 小明：「哎呀，這又是什麼問題？我已經忙得不可開交了！」 他感到一股憤怒和壓力湧上心頭，幾乎要失去控制。但是，在他的意識中浮現出一個聲音，提醒他要有效地管理自己的情緒。
2024-04-21
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成長
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小說
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短篇小說
Podcast｜練習自我覺察的3個方法
六年來，練習「自我覺察」後，我逐漸明白了—— 成功顯化 的關鍵，是「情緒」。 這篇絕對是滿滿的乾貨，我整理了3個初學者也可以開始練習自我覺察的方法，很感謝自己花了六年的時間，不斷持續進行自我覺察，這讓我更加了解到吸引力法則的運作原理，以及該如何去實踐到我的日常生活中。
2024-04-20
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自我覺察
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心靈成長
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身心靈成長
怒火退散術｜如何收起你的 臭脾氣，展現專業服務精神呢？
在面對情緒勞務時，你是否也是會被經常惹毛，無法控制好自己的情緒呢？
2024-04-19
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情緒勞務
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情緒管理
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角色扮演
