如何找到靈感敲門的時間、執行時間和沒力時間，在每種時間內讓自己發揮最大效益，同時保護自己的創作能量，看完這篇你也能是創作永動機 !

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掌握「三種時間」，和資訊焦慮、創作透支和平共處｜不崩潰的高效創作法

理解目標的分類：分辨不同層次和類型的目標。建立個人目標體系：如何組織和優化你的目標結構。實際探索和設定目標：有效找出和設定個人目標的策略。

自我成長

如何找到自己的目標？目標的層次、時間與範疇

目標的具體性與困難度： 設定明確且具挑戰性的目標能夠顯著提高個人的努力和表現。
目標與動機的關聯： 理解目標如何激勵行動和提升滿意度，以及其在動機過程中的中介作用。
長期的實證研究支持： 目標設定理論基於過去幾十年的研究，證明了其在多種情境下的有效性。

目標設定理論—高效能人士達成卓越成就的關鍵

三個多月前，我辭職了。離開讓人感到內耗的地方，我充滿對未來的期待。然而此刻我發現，離開只是解決一部分的問題，而新的挑戰和困難也隨之而來。我的計劃執行狀況乏善可陳，需重新審視並持續執行。

為何我的成長計畫執行狀況不佳？我打算如何改變？



✨閱讀後你將學會：

培養成長心態： 認識在AI時代如何透過「成長心態」面對新知識和技術。

策略化學習能力： 提供學習策略指南以評估自身學習目標與方法。

效率提升方法： 鼓勵透過學習AI工具與參與學習社群以提升學習成效。

重新定義高效學習

在人工智慧（AI）日益影響工作與學習方式的今天，

閱讀書評

解鎖AI時代的3大成長祕籍：高效學習的心態、能力與效率

<div class="draft-block draft--p left">掰掰時間不夠用！ </div>
<div class="draft-block draft--p left">你是不是常常覺得一天 24 小時根本不夠用？ ⏰ 要做的事排山倒海，永遠追著時間跑‍♀️</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">我發現一個超酷的「時間管理」秘訣：「信任興奮感的同步性」 (Trusting Synchronicity of Your Excitement)　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">白話一點就是，只做讓你興奮的事✨，時間就會乖乖聽你的話！</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">怎麼說呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left">「興奮感的同步性」 就像你的指南針，</div>
<div class="draft-block draft--p left">它會幫你排定優先順序，哪些事重要、哪些可以先放一旁。</div>
<div class="draft-block draft--p left">更神奇的是，它永遠不會讓你「漏掉重要的事件」！</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為你正走在「興奮」的道路上，所有對你而言重要的事，都會自然而然地發生！</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">想想看，小朋友是不是整天都在玩不覺得無聊？</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為他們活在當下，享受每一刻，所以時間好像變多了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">試著相信這種感覺，你會發現辦事效率變超高，生活也更快樂！</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　</div>
<div class="draft-block draft--p left">P.S. 我覺得跟順流有一曲同工之妙，你說呢？</div>
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靈性探索引路人

跟著興奮感走，讓你不用再當「急驚風」！

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              <a href="/user/@bertkang1126" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>鯉魚先生</span>
              </a>
             嗨，謝謝你的分享，vocus 討論區是以格友間雙向交流、分享為主，請勿單純把討論區作為導流之用，僅貼上內容連結，建議你可以參考本篇討論區運作方式：https://vocus.cc/post/659e7b58fd897800019bfd84 ，謝謝！</div>

<div class="draft-block draft--p left">小資媽一定會先比價，除非時間不允許，或價差沒有特別大的意義。</div>
<div class="draft-block draft--p left">記得20年前3G剛起來，幫一個中產型的英文家教學生家長選擇3G網卡（那時還是插在筆電上的那種），在店裡比來比去，選了一款每月月費多了500很不捨的，想再幫她選別款，她不耐煩的說，就這款吧！我們去吃牛排，我好餓啊！</div>
<div class="draft-block draft--p left">每個人的世界不一樣，對物品價值觀差很大！</div>

<div class="draft-block draft--p left">這幾天的切身之痛..</div>
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              <a href="/article/6635237dfd897800012e6ef7" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>【快爆炸的藍牙耳機】教會我的一件事</span>
              </a>
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有時候效率太好，不一定是好事

鯉魚是耳機使用愛好者，過去常常使用手機聽有聲書或音樂，原本都是用蘋果原廠的有線耳機(確實是好用)，有一次朋友就送我它牌的無線藍芽耳機，我只能說：用過無線就回不去了~哈哈哈

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【快爆炸的藍牙耳機】教會我的一件事

只要提高專注力，就能從忙碌中解脫，去做「自己想做的事」。
如果待辦事項太多而恐慌，就用GTD消除法

超專注力對策


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職場是考驗人性的最佳場域，只要你人格堅定頭腦清晰，不管遭遇多少挫折，不管面對多少情緒，你都可以一路無所畏懼，從容走過職場直到退休，無怨無悔，問心無愧。