斯多葛
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斯多葛
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Out of Control
顧名思義，「控制二分法」就是將一切事物分為「可控制」與「不可控制」。在可控制的事情上面我們盡力做到最好；不可控制的，就平靜地接受它。就像當前在世界的某個地方，有人的碗摔在地上破了，雖然總是有點可惜，但幾乎不怎麼會影響你的情緒。而當你拿著的碗從你手中掉在地上破掉時，你卻出現了明顯的情緒反應。
2024-05-06
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前圖紙
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斯多葛
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控制二分法
『The Obstacle Is The Way (挫折逆轉勝)』閱讀筆記(下) - 行動與意志的修煉
本文探討『挫折逆轉勝』一書中『行動的修煉』和『意志的修煉』的部分。
2024-04-28
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讀書心得
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閱讀筆記
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挫折
Rainee圖卡書房【挫折逆轉勝】讓每一次突破都能成為更好的自己
想像自己駕駛一只帆船，在風平浪靜的氣候下穩定前行，當遇到暴風雨、濃霧時你會怎麼反應呢？ 若遇上無風無浪的狀態該如何前行，抵達心中想要的目的呢？ 今天分享是《挫折逆轉勝》作者萊恩·霍利得，介紹歷史上的英雄偉人故事，遇到挫折苦難時以斯多葛哲學思想......
2024-04-23
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挫折
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知識圖卡
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斯多葛
Solowriting365 Day 2: 控制你可控制的事
今天出門時，天氣很一般，又大雨又大風。 以往看到這種天氣，心中都忍不住覺得很麻煩、很煩躁。 有時候，這種心情會纏繞著我一整天。 不過，自從實踐了斯多葛哲學後，外在事物對我的影響變得越來越小。 因為我能夠區分：「什麼是可控」和「什麼是不可控」。 人最大的煩惱除了記憶太好以外，就是太過執著於「
2024-04-16
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isaac
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一人創業
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斯多葛
『The Obstacle Is The Way (挫折逆轉勝)』閱讀筆記(上) - 論認知的力量
挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境，具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉，以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點，可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。
2024-04-07
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挫折
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斯多葛
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自我成長
我的戰士哲學 | 剷除能量吸血鬼
自律的生活方式才能讓我們離開太陽被遮蔽的地方，也不再擔心受怕，讓生活和心靈處在相對平靜的狀態。
2024-04-05
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能量吸血鬼
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吸血鬼
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當則
不被情緒勒索 | 堅強人生的方法
你身邊有沒有令人尊敬的典範呢? 他給人的映像總是冷靜的面對問題，成熟的處理人際間的矛盾，並且在你心中擁有一個良好的形象，而他正過著優質的生活呢。
2024-03-29
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情緒
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情緒強度
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當則
哲學說 | 幸福被綁架的方法
對你來說幸福的生活是甚麼樣子? 如果【幸福就是已擁有想要的一切】 那你想擁有甚麼?
2024-03-22
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斯多葛
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追尋
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卓越
我的戰士哲學 | 行動的根基
每當我們發想出一些新點子，心裡總是忍不住的幻想成功之後有多美好，但為什麼從來沒有實現過?
2024-03-15
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行動
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斯多葛
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哲學
「不被淹沒」：面對現代無名焦慮的生存之道
這個世代充斥著無以名狀的焦慮，以各種型態存在在我們周圍。關於這焦慮是怎麼來的，我想每個人都有自己的說法，心理學家，上班族，學生，大概就算是上流社會也有自己的焦慮。在這裡我想試著討論的是，我們能如何面對這樣的焦慮，是否可以有除了靈性以外的作法。而我之所以想討論，也是因為我本身也深受所苦。 我沒有任何
可能包含敏感內容
2024-02-16
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焦慮
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