無力感
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無力感
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與無力感對話
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
2024-04-28
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無力感
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逃避
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憂鬱
那些很多人常常掛在嘴邊的無力感
無力感這種東西，小時候是感覺不太到的，那樣的年紀可能連無力感是什麼都不知道，但是當漸漸長大，和越來越多人社交，這種感覺才慢慢浮現了出來。 無力感的來源很多，環境因素、經濟壓力、朋友圈、學業壓力都可能造成無力感蔓延出來。當無力感蔓延的越來越多，沒有去解決，就會產生內耗。
2024-04-17
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無力感
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內耗
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適時休息
厭世的你，怎麼牽扯上靈擾的
你是否時常出現以下想法： ✅對生活鮮少熱情 ✅感到厭世 ✅容易倦怠，即使從事不討厭的事情仍是 ✅心累 ✅一天開始沒多久，已經累得癱在一旁 ✅想做點什麼，但想想還是算了 ✅在同樣的事情上打轉 ✅缺乏動力 只要超過三個，你已經有靈擾的問題了！ 〝好誇張，怎麼可能，我又沒做什麼〞
2024-04-16
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靈擾
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外靈
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職場
我的興趣是……
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思，什麼事才是讓我快樂的？或許與其糾結於興趣或娛樂，我該踏實把做家務變成我的興趣。
2024-03-25
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娛樂
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興趣
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困擾
紀錄：Day6- 資源的爭奪
20240315 一早踏進加護病房，便迎來了主治醫生說明關於葉克膜移除的壞消息。因為缺乏開刀房、手術團隊以及最重要的血小板，所以目前僅能排隊等通知看甚麼時候可以湊齊上述的三項條件。
2024-03-25
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無力感
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資源搶奪
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權勢
致陷入迷茫的自己 ˚ ༘ ೀ⋆｡ ˚
我發現有時候自己所想、所期望、目標、所求的人事物，並非如我所想所願，而當事與願違時，就會陷入迷茫。這個迷茫是我該怎麼辦？我之後要怎麼辦？我還能怎麼辦？ 最絕望的往往是那種，我以為是這樣的，，可其實和我所想的不同。
2023-10-11
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迷茫
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絕望
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心累
只是出不了拳頭
為什麼必須站上擂台
2023-10-03
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包容
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無力感
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反抗
所以說，每天一堆口屁倒灶，累了就先躺一躺吧
那天她推開門，劈頭就問：「你懂CBT嗎？」 她接著說...
2023-10-01
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壓力
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憂鬱
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無力感
無力感、冥想與集體思維的權衡
00:03👉無力感導致身心的兩難之局。 01:34👉冥想有許多方法及許多思想派別，但是其結果都是一種非常容易接受暗示的心態。 02:43👉各種媒體的許多公共衛生節目和商業性聲明，提供了你們一種最可悲的集體冥想。 03:47👉你們目前預防醫學的概念引發了正好會導致疾病的恐懼。 0
2023-09-26
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無力感
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冥想
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思想
育兒謎題#13｜你的孩子也有無聊症候群嗎？
暑假到了，你的孩子口中不斷喊著：「好無聊喔！」嗎？有的孩子，不斷要求你安排各種活動給他，完全靜不下來，但有的孩子做什麼都提不起勁來。 從《受傷的孩子和壞掉的大人》了解無力世代孩子的特質，再從《讓孩子成為自己人生的專家》中，分享如何強化孩子的內在動力與生命的熱忱！
2023-07-19
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受傷的孩子壞掉的大人
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讓孩子成為自己人生的專家
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閱讀心得
