

這一天有沒有等好久

好像也沒有

就是在心中知道

這一天會到來

5/9時她告訴自己

就是這樣一個訊息

在清理自己的過程中



已經很多次

清理是一種動禪

不光只是淨化而已

也在關照也在察覺

很多時候湧泉穴也在吸著地板

就是身體的各個肌理 開口 都在運作

都在想 都在看 都

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5/10星期五這天沒有意外地收到一億元

在人生的道路上，如果你也需要一些建議，那絕對不能錯過這本書。當閱讀《我可能錯了》，你會感覺就像待在作者身旁，一起陪他走過命運多舛的一生，而在這過程中的故事、體驗與感悟，必定對你有所幫助～

閱讀書評

國際

〈我可能錯了：從瑞典公司財務長轉職泰國僧人，他的人生顛覆讓你重新思考人生〉

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              <a href="/user/@heartofsaraha" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Saraha</span>
              </a>
             嗨，謝謝你的分享，vocus 討論區是以格友間雙向交流、分享為主，請勿單純把討論區作為導流之用，建議你可以參考本篇討論區運作方式：https://vocus.cc/post/659e7b58fd897800019bfd84 </div>

<div class="draft-block draft--p left">看似困擾的日常，可能帶來意想不到的喜悅。</div>
<div class="draft-block draft--p left">（我從來沒有想過，有一天我聽到孩子尿床的訊息時，居然讓喜悅取代了煩躁。）</div>
<div class="draft-block draft--p left">大家有過類似經驗嗎？本來覺得很困擾的事情，卻帶來了全新的觀點或覺察。</div>
<div class="draft-block draft--p left">歡迎留言分享。</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/663b157cfd8978000143923c</div>

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意象不到的喜悅

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<div class="draft-block draft--p left">平常多梳貓毛，也梳梳自己的毛，大吉大利！</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.unsplash.com/photo-1533738363-b7f9aef128ce?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDR8fGNhdHxlbnwwfHx8fDE3MTUwNTk2NDF8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" data-width="3024" data-height="4032" data-source="{&quot;name&quot;:&quot;Raoul Droog&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://unsplash.com/@raouldroog&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;Unsplash&quot;}" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/6639b4d4fd897800010bc2f8</div>

貓奴舉手！

早上醒來，看到床上一坨坨，深呼吸，開窗換氣，把貓趕進後背包裡，認命的開始換床單、枕頭套，貓吐了，但牠不肯吃貓草或化毛膏，棉被枕頭床單時常要因應不時之需。

記得有次跟牠說，要不行行好，想吐的話趕快到地板？

牠好像聽懂了，某一回又開始有嘔吐前兆，我看到貓急急忙忙想下床，結果來不及，在空中吐成一道弧線

寵物

啊，我好想要有魔法！

今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。

我會失敗。

這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。

在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。

我想起了過去被莫名其妙解僱，但原因已不重要。事件已過，情緒卡著，我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我

所有的已發生，都儲存在身體裡

<div class="draft-block draft--p left">每個情緒都有不同的能量波幅，當我們越感激、越靠近、越看見自己所擁有，會迎來各種形式的圓滿具足。</div>
<div class="draft-block draft--p left">今天過得如何呢？不見得要感謝誰，感謝自己陪伴了自己一整天，是非常好的開始！</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:7952px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.unsplash.com/photo-1654230180936-3d61e3b73839?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDR8fCVFOSU5QiVCMnxlbnwwfHx8fDE3MTQ5MTMzNDJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" data-width="7952" data-height="5304" data-source="{&quot;name&quot;:&quot;Robin Li&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://unsplash.com/@fallout766&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;Unsplash&quot;}" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/66376aadfd89780001437189</div>

感恩的頻率

一大早的，傾盆大雨讓我有點鬱悶，本來想著今天去好久不見的樂團裡聽彩排，可是天氣張牙舞爪的像一堆妖怪要開趴。

悻悻然的買了包子饅頭蛋和無糖豆漿，回家慢慢吃，聽著雨聲逗貓。

然後收到個案捎來的一段話

感謝之情不另外描述，她發現了自己改變的過程，與過去截然不同，花晶起了很大的輔助，也謝謝我始終一路陪

活在感恩的頻率中

從小喝可樂最著迷的部份不是吸到可樂，而是能將裡頭的冰塊一一咬碎，不知道為什麼，那讓我有莫名的快感。

後來我在文獻看到，咬冰塊的確是一種可以降低焦慮的方法，而且與我們的大腦和神經系統息息相關。

因為咬冰塊這個舉動能讓身體降溫，而低溫能觸發迷走神經，進而讓人感到放鬆，所以別小看自己平時的一些習慣，可