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【所思所感】自律的方法：恐嚇式動機 #知識達點滴 240527歡迎光臨知識達點滴，打點你大腦的點點滴滴。讓我每天分享近期所學所思所感，用幾分鐘時間，給大腦注入一點營養劑，就可以讓我們變得更通達事理人情，變得更聰明。
❓ 本日提問：透過想想自己不想要的後果，恐嚇自己開始行動有效嗎？
今天所閱讀學習的知識內容有些破碎，想不出要分享些什麼，於是便想跟大家聊
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Yuni同學，我很好奇
2024-05-26
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解鎖AI時代的3大成長祕籍：高效學習的心態、能力與效率
✨閱讀後你將學會：
培養成長心態： 認識在AI時代如何透過「成長心態」面對新知識和技術。
策略化學習能力： 提供學習策略指南以評估自身學習目標與方法。
效率提升方法： 鼓勵透過學習AI工具與參與學習社群以提升學習成效。
重新定義高效學習
在人工智慧（AI）日益影響工作與學習方式的今天，
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台灣高效能創新研究的沙龍
2024-05-09
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目標總是難以實現？揭秘高效習慣養成的底層原理✨閱讀後你將學會：
認識習慣形成的底層原理：瞭解習慣是如何透過「提示-行為-獎勵」的模式形成。
具體的習慣形成策略：提供具體步驟來介紹讀者養成新習慣，從設置清晰的提示、規範行為模式，到創造實質的獎勵。
實際案例的應用：發現習慣養成的步驟如何在日常生活中成功應用。
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台灣高效能創新研究的沙龍
2024-05-01
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改善睡眠品質！三項研究報告揭示的免費方法睡不好很疲憊嗎？
在購買昂貴保健品之前，試試這些免費方法！英國研究指出，20分鐘運動、睡前學習，甚至遮住光線，都是提升睡眠品質的有效方式。了解研究報告中的秘訣，免費迎接每一個美好的夜晚。
2024-01-05
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