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由新到舊
掙脫會想念的地方這篇文章主要講述姚可傑這位搖滾音樂人的音樂精神以及他的一首歌曲。文章內容包括他的音樂風格、歌詞的直率以及對於真正搖滾精神的感受。同時呼籲讀者相信自己，勇敢做自己。
2024-04-26
35
病急亂投醫是做不好事的 --- 拒學，不要搶救這篇文章討論了拒學現象與繭居族之間的關聯性，並提出了一些建議。也分享了心態調整的觀念和方法，希望能夠引起大眾對拒學問題的重視。
2024-04-25
45
太陽人生都會有低谷的時候，就像月有陰晴圓缺，倘若能有個值得信任、願意陪伴在自己身邊的人，那絕對是人生最美好的事。
2024-04-24
42
想太多這是一首 2000 年的歌曲，歌詞簡短、節奏明快，讓人印象深刻。歌曲講述的是對愛情的迷惘與不安，以及對年少時光的回憶。文章中也提到了麥當勞，引起了讀者的共鳴，使人不由自主地聯想起年少的回憶。
2024-04-23
44
愛最大愛護地球人人有責，人類作為萬物之靈更應該負起這個責任，而不是傷害地球、製造污染、產生不可收拾的後果。
2024-04-22
43
Go Stronger新賽季新希望，每隻球隊都有自己的中心思想、歡呼口號、應援歌曲，然而不變的最終目標就是贏得年度總冠軍，在那之前所能做的、就是全力以赴，永不退縮。
2024-04-20
38
我不想改變世界，我只想不被世界改變。長大後的世界似乎跟小時候認知的世界大不同，也許我們無法成為影響世界的那個人；但要記得守住自己心中的夢想跟理念，不留遺憾的活著。
2024-04-19
48
開始明白要為自己而活 --- 放棄的力量放棄的理由看似簡單，但堅持下去的理由卻難尋，如何判斷何時該堅持，何時該放棄？透過一位日本田徑選手的故事，探討放棄與堅持的意義，以及如何從放棄中獲得力量。
2024-04-18
44
你看到的我成長的過程得到了一些東西，也會失去一些東西；但不是每個東西都要放下的。
保有生命的活力、熱情、積極，讓一切往想要的方向前進。
2024-04-15
52
藏星生命起起落落的，沒有事情是一定會發生或是絕對不會發生的；但面對熱辣滾燙的世界，一定要記得照顧好自己。
2024-04-13
40
雷理莎 - 追尋巴黎奧運的夢想作為競技選手要踏上最高殿堂，背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量，錯誤的選擇導致身體受傷，絕對是得不償失。
2024-04-12
40
調整思維從認識文字開始 --- 改變的力量這本書內容分享了對於個人成長與社會互動的觀察，並強調了對於自身與他人的關係以及內在能量的重要性。文章描繪了一個充滿智慧與啟發性的故事，旨在引導讀者深入思考自我成長與社會交往中的議題。
2024-04-11
46
璀璨冒險人這篇文章描述了人生的起起伏伏和追求夢想的艱辛，表現出戰勝困難和逆境的堅強和勇敢，以及對未來的美好祝福。
2024-04-09
39
專注走出自己的每一步 --- 我無所畏這篇文章討論了在生命中面臨危機時的挑戰和希望。作者講述了波士頓馬拉鬆爆炸案的存活者的故事，以及如何從中獲得力量。文章還探討了心理學和群體輔導的重要性，並強調了面對困難時的積極態度。
2024-04-04
54
子欲養而親不待 --- 最後56天，最想跟爸媽一起做的那些事這本書是一種集合文章的概念，每篇故事都是來自於不同的作者，背景也是非常不同的。在一本書裡看到很多不同角度、不同層面的內容，況且就算是都圍繞在同一個議題，還是可以有著許多不同的故事。即便科技進步、交通便利，也不要忘了多關心重要的家人跟朋友。
2024-04-01
54
論心理素質與運動表現關聯性（9）彌賽亞情結指的是願意為別人付出的人，往往會陷入過度不理性的狀態。這篇文章討論了助人者以及運動表現之間的關係，以及心理素質對於選手的影響。
2024-03-29
47
放下理性的那面吧 --- 我值得擁有好生活情緒可以是一種恐懼症；但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒，在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容，希望能讓每個人都去認識情緒為何？並且不再飽受情緒困擾。
2024-03-28
56
因為害怕反而作不好 --- 選擇障礙世代討論現代人的無限瀏覽和選擇障礙文化，以及對於開放選擇的文化和承諾的非主流文化的思考。該書提及無法承諾的原因，以及無限瀏覽引發的決策癱瘓、脫序和淺薄等問題。作者強調堅持對於實現目標的重要性，並闡述後悔的恐懼和目標的自由以及規則與道德的區別。最終呼籲人們克服選擇障礙，勇於承諾和堅持。
2024-03-25
53
運動禁藥，是藥？不是藥？新北國王球星林書豪因違反WADA規定受罰禁賽5場、罰款15萬元。禁藥不一定是藥，很多時候碰觸禁藥甚至是不知不覺的。本文透過林書豪事件探討禁藥的定義，以及不同方式提升運動表現的原理和風險。
2024-03-20
42
好的成品都是琢磨出來的 --- 高手詞彙必修課作者用常見的生活模式為底，分享所見所聞，提供自己對於這些情況的建議。詞彙的使用跟實力培養絕對是需要時間的，也非常需要靠別人的作品來當作自己的養分來源，多閱讀別人的書籍、文字、而且是有意識的學習，然後再加上實踐，相信慢慢就能寫出吸引人的文字、甚至發展出自己的風格。
2024-03-18
41
泰勒絲與運動：從容貌焦慮到接受自己的每個時期這篇文章探討了現代人常見的焦慮型態之一，容貌焦慮與體態焦慮。作者分享了藉由運動來擺脫這種焦慮的心得，並提到了泰勒絲具有的健康心態，認為應該學習去面對身體的每個時期、練習去欣賞身體的每個狀態。
2024-03-16
48
父親角色與教練角色：雙重關係的心理學觀點這篇文章探討了父母和教練在孩子運動生涯中的角色轉換，以電影「我和我的冠軍女兒」中的橋段為例。從心理學的角度分析了雙重關係的可能性，並提供了父母身兼數職的情況下，如何適應不同角色和關係的建議。文章關鍵字：父母、教練、雙重關係、運動生涯。
2024-03-14
30
會讓自己不同的，從來都不是新環境 --- 逆思維逆思維並不是真的做反向的角度去思考同一個問題、同一個情況。書裡看到很多的內容，是關於如何用理性但不咄咄逼人的角度，去處理事情、去處理跟人之間的互動相處。作者提到人們總是會有幾項緊握不放的工具「假設、直覺、習慣」通常讓自己困住的，是不是主要為這三個東西？如果是的話，那麼不妨開始慢慢的去捨棄掉它們吧。
2024-03-11
40
運動場上的攻守之道運動場上的比賽有許多種不同的開始形式，包括同時開始、按照順序的開始和優先選擇場地的開始。選擇先進行攻擊或防守，代表不同的性格和戰術安排。本文以不同選擇所呈現的競爭策略為主軸，並探討其在運動場上的應用。
2024-03-09
29
花小龍 – 自律與心理健康之間的體悟花小龍是一位健身網紅，以其驚人的體態和自律而聞名。然而，長期的飲食和運動對身體有利，但對心理可能潛藏危機。與其專注於單一目標，適當的轉移注意力和探索新鮮感也是照顧心理健康的重要一環。
2024-03-07
29
吃大自然的苦，也感受它的美 --- 一個女人在北極對於北極人們總是充滿了幻想，然而如果是要去那邊居住一年呢？在極地的生活方式、飲食習慣、氣候適應等等，那都不是可以透過任何事前練習可以準備完畢的。但是真的在那邊居住過一段時間之後，會發現人活在世界上是很簡單的事，人類跟動物並沒有太大的差別，都是要學習如何跟大自然共存。
2024-03-04
28
先求帥，再求快 --- 永不放棄的跑者魂「真男人張嘉哲」作為一位非科班出身卻幾乎代表臺灣參加了世界級馬拉松賽事的選手，他其實做了很好的示範是，要先知道自己喜歡什麼、再來去談努力跟堅持比較實在。透過這本書可以讓人了解到，家庭教育跟個人想法之間的相互扶持，也是可以成就不凡的。
2024-03-02
26
歸化外籍運動員與國家體育發展的關聯性近年來，許多運動員選擇歸化為其他國家的公民，以提高參賽機會與成績。本文探討歸化國籍與運動表現的關聯性，並從促進整體環境的競爭力與素質的角度來討論。
2024-02-29
19
論心理素質與運動表現關聯性（8）當人在成長的過程中，記憶會持續修正，同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習，有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
2024-02-26
18
為善就是要讓全世界知道 --- 你的善良必須更有力量善良是需要深度的，並非只在口頭上說說而已。善良需要同理心、韌性、勇氣和寬恕，這些特質能夠幫助我們更容易地採取善良的行為。此外，書中也談到了善良行為的多面向以及克服每個人內心想法的重要性。最終，書籍鼓勵人們願意去付出，即使只是做出一點微小的行動也是很棒的善意。
2024-02-23
21
家庭中孩子相差年齡的理想狀態兄弟姊妹年齡差距的設定是家長必須面對的重要議題。文章主要探討了家中有兩個小孩和三個以上小孩時的年齡差距設定方法，並提出多子女家庭的選擇與變化會較多的觀點。
2024-02-21
15
運動心理：真的需要透過觀看錄影來調整自己的表現嗎？這篇文章探討了運動者是否需要透過觀看影片來調整自己的表現，提出了不同於傳統觀唸的觀點。文章建議運動者在練習中注重內心的感受和記憶，以及觀察自身的表現和不順遂的部分，而不是過度依賴觀看影片來做調整。
2024-02-18
11
去尋找適合自己活著的形式吧 --- 我沒有家，但能給孩子一個家本書籍著重探討家庭是如何影響個人成長與心理狀態的，並提供助人者對於心理治療的思考與見解。書中分享了作者的個人經驗，關於如何從問題中獲得力量以及建立自信的過程。
2024-02-16
18
選擇合適的成長環境，是對孩子最大的負責西班牙傳奇越野跑選手Killian Jornet最近發佈關於他在新的一年的計畫及安排。其中講述了移居挪威的決定背後的原因和對家庭生活與訓練平衡的思考。這篇文章透過這位運動員的親身經歷，對家庭與運動生活之間的取得平衡上有所啟示。
2024-02-14
14
論心理素質與運動表現關聯性（7）在資訊爆炸的時代，有些運動員還是會選擇在不被打擾的環境練習，有些則是選擇好好的與網路相處。本文探討的是關於切換能力的重要，並且適用於任何工作身份的人們。
2024-02-11
9
Up or Out --- 優秀的人，都敢對自己下狠手「浪費自己時間是慢性自殺，而浪費別人的時間是謀財害命。」書裡面作者不斷提到關於管理的重要，特別是時間管理的部分。
優秀的人常常都是嚴以律己的，因為連自己都不要求自己，那又怎麼期待別人會看重自己呢？
2024-02-08
15
意象訓練實際操作 --- 模擬打擊意象訓練大概是談到運動心理，較廣為人知、甚至被各個教練們容易掛在嘴邊的操作（估計應該不亞於目標設定）但意象訓練是屬於心理的哪個部分呢？為什麼會有利於運動表現的增強呢？
作為棒球史上最大合約的選手大谷翔平先生，就在打擊練習時加入這樣的練習，讓人瞭解可以有好的表現正是來自於這樣的課表。
2024-02-07
7
手足存在之於運動表現的優勢跟兄弟姐妹是家人關係以外，是否也可以是良好的競爭關係呢？從運動角度來評估，許多成就不凡的運動員，都是屬於家中比較小的成員，其運動前進動力往往來自於要贏過年齡較大的手足，透過這篇文章來瞭解手足之於運動表現的優勢。
2024-02-05
13
網球選手 Sinner 的成長故事 - 專注與熱情比天賦更重要Jannik Sinner的故事告訴我們，對於運動員的成長來說，熱情和專注比天賦更重要。對於家長和教練來說，要將焦點放在兒童運動員的興趣和熱情，而不是僅僅注重天賦。從選手的角度來看，是否要換項目取決於他們的專注，有天賦的選手通常在不同運動項目中表現出色。
2024-02-03
13
沒有目標的活著 --- 無所事事之必要，荷蘭Niksen幸福生活學Niksen是專屬於「荷蘭的放空藝術」而學習它不是為了帶有任何目標，只是一種純粹享受跟世界的互動、一種單純讓身心靈休息的方式。因此作者提到它不見得適用於每個人，甚至對於某些人來說是不好的，只是我們仍然可以透過其他方式去放鬆自己。
2024-02-01
11
白噪音：是什麼？白噪音是在可測得的頻率範圍內，頻率一致的聲音，可用於幫助嬰兒入睡。本文介紹了嬰兒白噪音對睡眠的影響，以及使用白噪音的注意事項。歡迎瞭解並分享您的經驗！
2024-01-31
17
少年籃球全國邀請賽，父母應給孩子更多空間第4屆「騰達盃」少年籃球全國邀請賽首日，雙方球員發生肢體衝突，家長衝入球場，影響比賽進行。運動事件熱門，從運動心理角度探討家長參與學生運動活動的角色與意義，強調讓孩子學會獨立完成任務，培養能力，為其成長加油。
2024-01-29
9
數據是英雄？還是魔鬼？謝淑薇與傑林斯基聯手徵戰2024年澳網混雙，最終擊敗大會2號種子，成功奪得冠軍。傑林斯基分享尋找搭檔心情，感謝謝淑薇打破波蘭混雙決賽魔咒。文章內容強調運動數據對選手心理狀態的影響，以及謝淑薇心理素質的成熟表現。
2024-01-27
11
為別人付出前，先照顧好自己 --- 不生病的人際關係人際關係是個很重要的議題；但是在現實生活裡、在學校的養成教育裡，卻沒有針對這塊多作著墨，導致人們往往遇到狀況時卻不知道該如何應對。作者透過自身經驗，提出了關於拉出界限、保持距離、釋放非語言線索等等的方式，以及用表格來整理出自己的現況，希望每個人都能活出自己舒服的樣子。
2024-01-26
21
Iga Swiatek：被淘汰後的反問球后Iga Swiatek在遭遇失敗後的不同反應引起人們的思考。她以自己的行動持續倡導運動員心理健康，提醒大家運動體能之外，心理韌性的培養同樣重要。
2024-01-24
10
不要讓上學影響學習學校與學習是不同的概念。學校提供方便的學習環境，但真正的學習之路可能在於生活中的點點滴滴。不要讓孩子的學習空間侷限在學校或3C產品裡，世界之大，充滿學習的機會。
2024-01-22
15
嘗試加入週期化的大腦訓練課表吧 --- 極耐力要完成長時間、長距離的活動，到底需要的是足夠的賽前練習，還是其實有其他方式可以輔助，或是更為關鍵？作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分，也包括要如何去教育大腦，進行心智訓練、強化心理素質，以達到個人想要的成就。
2024-01-21
10
孩子的模樣是自己的選擇？還是家長引導的？學齡前兒童擁有腹肌是合理的事嗎？是健康的身心狀態嗎？即便到了現在這個世代，還是會出現揠苗助長的家長，並且認為孩子是有意願也覺得想要這麼作。但是孩子的價值觀是來自於家長的態度，因此說是孩子的想法，更該說是家長的個人期待。
2024-01-20
9
贏得比賽，是對戰組合重要？還是心態重要？臺灣女子名將「大眼妹」周婕妤，在生涯第2度挑戰男女混合「性別大戰」國際賽中取得2連勝，她分享了面對不同性別對手的挑戰和心情變化。本文探討了運動表現和對手組合的影響，並提出選手應該如何思考比賽安排和報名策略。
2024-01-19
6
運動科學時代 - 傳統體感式訓練還有存在的空間嗎？運動科學與傳統體感式訓練的碰撞和爭議，對於運動表現和身體健康有著不同的看法，本文探討了運動科學與傳統體感式訓練的優劣以及對選手的影響，建議從選手的身體素質、心理狀態和運動的社會風氣等方面進行綜合性考量。
2024-01-17
10
即刻起好好安排看到棺材前的日子吧 --- 閉上眼之前，為自己按個讚作為一位生病人士，作者並沒有灰心喪志，反而用樂觀進取的態度，去面對生病帶來的種種挑戰，並且用文字記錄下來，希望帶給更多人勇氣跟力量。雖然無緣見到書本的出版就逝去了；但是作者留下的內容，是值得大家好好閱讀品嚐的。
2024-01-14
13
活的自在是很重要的事 --- 在都市窩居10年，我過的還不錯在個人工作比較好還是團體工作比較好？其實每個人的狀態都不同。作者選擇了週休五日的生命模式，少掉了大部分的焦慮，並且從中探討關於焦慮帶來的影響，也許是可以讓人借鏡的。
2024-01-12
10
不斷刷新世界紀錄分齡組的跑者葡萄牙65歲長跑女將Rosa Mota上週日在里斯本舉行的10公里路跑賽，以39分40秒刷新女子65歲年齡組世界紀錄。
能夠刷新紀錄當然是付出極大的努力；但心理素質的強韌更是重要。
2024-01-10
12
提升公民素養是應盡的義務 --- 哲學大師寫給每個人的政治思考課這篇文章討論了哲學與政治之間的火花，以及作者觀點對政治的價值觀與對社會的影響。文章深入探討政治學、社會組成等議題，並強調政治對每個人的生命都有關聯，指出人們選擇領袖是因為恐懼，並提出了一些關於政治與公民的觀點。透過這篇文章，可以對政治有更深入的思考與理解。
2024-01-08
9
人生如四季，有起就有落 --- 原來如此，幸福是樂齡者唯一的任務閱讀這本書的時候感覺挺像本遊記的，有時候則是覺得像在看另一種詩詞分享的書、也可以說是歷史故事跟人物的介紹等等，書本的一開始分享的故事「有隻小狗問媽媽幸福是甚麼？而牠的媽媽說幸福就是你/妳的尾巴，結果這隻狗狗就一直追著自己的尾巴卻始終抓不住，這時候媽媽便跟牠說、只要你/妳往前走，幸福就會跟著你/妳。」
2024-01-06
8
運動心理課程：提升表現、破除障礙、優化決定在追求夢想的路上，遇到心力交瘁、表現卡關等問題是常見的。本課程以運動心理為主軸，協助您提升表現、破除障礙、優化決定，讓您更有心理韌性應對挑戰。
2024-01-04
11
令人敬畏又充滿驚喜的大自然 --- 攀樹人攀樹的應用有哪些？首先它可以是一種休閒活動，也可以是工作上的選擇，還能夠是變成競賽項目。
然而在攀樹的世界裡，有更多值得探討人跟大自然之間的互動。
2024-01-03
9
運動員的身體，說到底還是血肉之軀疫情影響全球，許多人過世。運動員過世似乎已經不足為奇，但他們與一般大眾間的身體差異仍然是人們關注的焦點。本文探討了運動員的天賦和身體狀況之間的關係，並以臺灣棒球選手張誌家先生的過世為例。
2024-01-02
12
放下過去，展望未來每年的一月一號，象徵一年新的開始、也代表著過去一年的時間已經結束了，然而在這個時刻，有沒有甚麼特別的故事呢？
一月的英文是January ，在羅馬神話裡有一位門神、也是保護神的雅努斯（Janus）擁有前後兩個面孔，其象徵的意義就是「起源」然而新的開始也意味著舊的結束了。
2023-12-31
6
比起禁賽，更重要的那些事 --- 畢業之戰近日有關運動員被禁賽的討論熱烈，但除了禁賽外，更重要的是運動員的心理狀態以及對團隊的貢獻。文章歸納了對於畢業之戰、身體傷勢及對於運動熱情的討論，希望更多人關注選手的心理健康。
2023-12-30
5
兩性平等才是人類該追求的 --- 厭女的資格不知道大家有沒有聽過所謂的馬路三寶？講的是女人、老人跟老女人，就經驗來講好像真的很容易是這樣，也是生活裡特別會厭女的時刻；不過時代不同了，覺得這個三寶應該要修正是「男人、女人、跟不會開車的男人與女人」現在不會好好道路駕駛的人真的超級多，自以為很會駕駛的年輕人或是男人，其實都只是暫時運氣好沒出事罷
2023-12-26
8
比起禁賽，更重要的那些事 --- 不能說出口的不行這是一篇探討運動員不能比賽的根本原因的文章，從運動員心理健康的角度出發，討論了無法說出口的心聲。
2023-12-23
8
同行之間的惺惺相惜 --- 巨匠的技與心開始一定要先來介紹「江戶前」是什麼？江戶前就是指江戶城前方的海域，以現在的地名來說，就是屬於東京灣的部分，在這邊捕獲的魚，被這邊的人們做成了幾種經典料理，聽起來就很像是到了這邊就必須品嚐的名產，書裡面提到一共有五項，分別是壽司、鰻魚、天婦羅、佃煮跟海苔。
2023-12-22
7
比起禁賽，更重要的那些事 --- 不適任教練最近有關學生運動員被禁賽的新聞引起熱烈討論。除了禁賽外，更重要的是無法適應教練的操守。教練不配合大會規定，對選手指責，讓選手無法專心比賽。應該思考學生運動員的心理狀態。
2023-12-20
5
比起禁賽，更重要的那些事 --- 學長學弟制文章討論了學生運動員在校園體育競技中所面臨的不公平待遇問題，尤其是在於上年級學生的控制下，無法得到適當的培訓和比賽機會。值得我們更關注的是，這種不公平制度對選手們的心理狀態造成的影響。
2023-12-17
7
比起禁賽，更重要的那些事 --- 受傷關於學生運動員身心方面的重要議題，討論了禁賽規範及受傷問題對選手心理的影響。
2023-12-16
5
試著用非語言形式理解別人 --- 看懂孩子的畫中有話說到藝術治療也慢慢是現在的顯學之一了；但個人其實非常擔心這種發展，原因很簡單除了還不是很會講話的小朋友跟大腦語言區受傷的人，這意味著現在人的表達能力跟語言能力非常的糟糕，甚至可以說是退化吧？你/妳說打字取代寫字，字都認不得就已經很慘了，結果現在連話都說不清楚，那到底人類跟一般動物有什麼差別呢？
2023-12-13
7
感受古人智慧跟才華的美好 --- 二十四節氣的詩詞密碼「節氣，是凝聚古人智慧的時空座標；詩詞，是承載古人才華的文字密碼」很感謝有這些文字的流傳，才能讓前人們的體驗跟智慧，一代一代的傳承下來，也許現在的時空背景跟從前是非常不同的；但只要四季不變，人們在許多事情上的心情還是會差不多的。
2023-12-09
4
有夢最美，希望相隨 --- 成為1%的創業存活者創業有沒有一定成功的方法？這本書在論述的，就是去瞭解你/妳自己的狀況，不論是產業還是環境或是其他細節，因為這才有可能讓你/妳走出一條屬於自己的路、不會輕易被市場淘汰的路。
2023-12-06
4
容易被隱藏真正感覺的向度 --- 心理摩擦力這是一本用了很多心理學內容但是從「消費」角度切入，摩擦力這件事應該是在日常生活中就會有的，只是它所謂的摩擦並不是人跟人之間的那種而已，在書本的封面就已經直接寫出了，那就是「慣性、惰性、情感阻力、反彈」內容也是以這四個向度去做解釋跟如何應用。
2023-12-02
2
名門之後不保證平步青雲 --- 小人物，我的爸爸是賈伯斯整本書算是在介紹作者從有印象以來的人生，以及跟賈伯斯先生互動的點點滴滴，這樣一本書吸引人看的點，除了你/妳是不是剛好對賈伯斯先生有興趣以外，也可以看看一個人的家庭背景是有多麼的去影響到他/她的心理狀態，跟當自己成為那樣角色的時候，會做出什麼樣的判斷跟行為。
2023-11-29
5
以退為進的高明加害者 --- 道德騷擾道德雖然是一種難以言喻跟量化的事情；但它應該可以當作一個國家或一塊土地的進步跟文化水準程度，有道德的人們不一定是有錢或是飽讀詩書的人；但肯定是懂得尊重別人、大地萬物之人。道德這件事情太重要了；但很多人完全不當一回事，甚至會覺得道德又不能當飯吃、有道德也不一定可以有好報。
2023-11-26
3
人出生就是要來修行的 --- 走在莊子逍遙的路上不知道以前的時代生活跟職業需求是什麼？但一直覺得為什麼古人們可以在生活之餘，還能不斷對生命、對萬物有很深的體悟，放到現在變成比較像是有錢人的無病呻吟吧？然而在這個資訊氾濫的時代，其實人需要的就是那麼多而已，透過閱讀可以讓自己慢慢去釐清，究竟有什麼才是需要重視的？有什麼想法是需要調整的？
2023-11-22
5
有時候傻一點也很好 --- 鈍感力鈍感力是什麼？其實就是「遲鈍的能力」聽起來似乎是一個不太需要刻意培養的能力（？）但在這個世界、這個世代，要做一個不敏感的人應該是不容易的。
鈍感力是一種才能，也許有些人天生就是能夠如此、有些人則是靠後天培養才能獲得；但想要說的是鈍感力就是一種不把專注力放在沒必要的事上。
2023-11-19
3
沒有網路會是怎樣的人生 --- 留一段時間給自己關於跟自己獨處，對於現代人來說是越來越困難的事了，先別提是不是要培養其他的生活習慣或興趣，光是要能夠放下「科技產品」像是手機、IPad或是任何可以連結網路的用具，就是非常讓人難以做到的部分，哪怕是家人們一同吃飯後，也可能接下來就是變成各自滑各自手機的時刻。
2023-11-16
3
好的主管帶人上天堂 --- 為什麼我們總是選到不適任的男性當領導人？書名其實挺有意思的，它也不是要批評男生當領導人就是很差，或是在講女生當領導人就非常棒，是吧？但如果你/妳開始就有這種感覺跟認知的話，不能說你/妳的直覺是錯的，事實上在閱讀的時候，不得不說作者也確實把很多男性領導人罵的很凶、而關於女性領導人的部分有用其他角度推崇。
作者在第一章直接就提到了，關於
2023-11-13
6
人生就是一場耐力賽事 --- 鑽石心態這是一本針對「耐力運動員」的書籍，也可以說是一本專項的書，耐力賽事說是最考驗人心跟心理素質的賽事，這應該是無庸置疑的，而跟它有共通點的就是需要長時間固定工作的人。運動也好、工作也好，都是生命中的一種樣子。
2023-11-10
5
從巨人的肩膀認識各方英雄 --- 你的座標有多大，見識就有多高必須說覺得這樣的標題下的很好，當然並不是說那些很小的企業、不是跨國的就不值得學習跟參考；但是應該這樣想，就是如果你/妳發現世界其實比自己認識的還要大、大很多的話，有時候並不是為了名利在努力，而是想要去嘗試看看，自己到底還有多少可以努力的空間？
2023-11-08
5
用留學生跟棒球迷的角度認識看看吧 --- 沖繩不一樣這幾年因為國旅價格的浮誇，大家很多時候都會覺得差不多的開銷還不如飛到國外，沖繩是其中一個很常見的選擇，這本書的內容就整個看過一遍可以知道更多關於沖繩的相關歷史，特別是戰爭帶來的影響，還有這些年成為各個層級棒球隊喜好的冬訓營。
2023-11-03
3
生理缺陷從來不是停止前進的真正理由 --- 假如給我三天光明身障，這個詞的全名是身心障礙、說起來其實兩者有著非常大的差異，以自閉症來說是心理狀態有狀況雖然也包括了生理議題就是「社交互動」的部分；可是聽不見跟看不見就是純粹的生理狀況了。
很多時候方便是一回事；但更多時候精準比起方便是重要的，不能因為與自己無關、不影響到自己的權益，就想說這樣操作就好。
2023-10-31
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生命的好壞全看如何發揮 --- 自閉與自在如果你/妳是剛好家裡有小孩的人、或是正在備孕、自己或是家人懷孕中的，雖然是個人經驗；但想要先深深的強烈建議，真的不要覺得小孩天份很好就揠苗助長或是放任他/她隨便生長。
2023-10-27
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要有新的開始就從離開標準化開始 --- 黑馬思維黑馬是橫空出世的天才嗎？還是一直沒有被發現的璞玉？又或者說要先當異類才有機會呢？說起來這些應該都是大家比較常有的刻板印象吧？一開始作者先給黑馬們，就是他們去訪問各個職業類別的成功人士，總結了人們很常說的特質，簡單四個字叫「自我實現」
2023-10-24
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淪為腐敗體制下的犧牲者 --- 失去青春的孩子「行行出狀元」這五個字相信大家不陌生，通常跟它搭配的就是技術，也就是說如果你/妳今天不喜歡讀書，沒有好的讀書能力，那麼就去學習一門技術吧，至少這個技術可以讓你/妳生活不必太擔憂，還可能因此在產業裡面有著自己的一片天。
2023-10-21
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百害而無一利的負向循環 --- 內捲效應說到內捲這個詞，第一次聽到的時候是在看脫口秀的節目時，剛好是一位演出人員的主題，說真的用這兩個字組成來形容跟同事之間的競爭，其實蠻有意思的，就是很簡單明瞭又粗暴。
2023-10-18
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超越球與棒 --- 野球場上人生無畏管理學運動項目千百種；但哪個職業運動員不是處在訓練、恢復、飲食、比賽、受傷等等的幾個狀態下的無限迴圈；但是能從不同運動員身上，去見證到應用在人生的方向有所差異，相信這是聽現場講座最大的收穫、就先以幾個字來當作貫穿全場的主軸「只要呼吸，就有奇蹟。」
2023-10-15
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給自己新的睡前活動安排吧 --- 睡前一分鐘驚人學習法大腦在人們睡覺的時候其實還在繼續工作著，而其中的一個工作就是整理白天輸入在腦裡面的東西，就很像白天做了很多事，每件事都有一個檔案夾，而到了夜晚睡覺的時候它就開始做分類跟歸檔的動作，因此如果你/妳能讓它有效處理的話，那麼你/妳就能從中受惠，作者也就是透過這樣的前提跟邏輯而開發出這樣的作息模式。
2023-10-12
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論心理素質與運動表現關聯性（6）「你/妳到底在想甚麼？怎麼會這樣咧？跟你/妳講過多少次了都沒有在聽？」 生活中或職場裡，應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧？那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢？還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」
2023-10-09
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人都是需要被肯定的 --- 用溫柔擁戴你的獨一無二由一個個的故事所構成；但在閱讀的時候有時候覺得是各自獨立的故事、有時候又會覺得在讀一本小說。這本書覺得適合暫時想要喘口氣、或是整理心情的人，當作放鬆時的閱讀選擇，作者在每個章節都能有那麼幾句、堆疊讓人覺得充滿人生道理跟哲學的文字，也許在看的過程中，你/妳也能找到幾句符合自己狀態的內容。
2023-10-05
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論心理素質與運動表現關聯性（5）運動心理教練，顧名思義處理的是「心理」因素，不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題？想太多、不開心，那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了？真能如此簡單好辦，就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽。
2023-10-02
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遇見Birgit Fischer的那天能夠在十八歲時參加奧運、中間又歷經了結婚生子、求學進修等等其他的考量，然後在四十二歲時又征戰奧運並且得到獎牌，就想問、是這個國家的該項目選手太弱還是整個世界的選手都太弱？答案應該是：這名選手天生就是吃這行飯的、來自於奧運划艇選手Birgit Fischer女士
2023-10-01
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嘗試去解放自己的內心吧 --- 聽不見音樂的舞者「藝術家的任務，是在沒有陽光的時候去創造陽光」這是法國諺語，覺得聽起來很有意思、但畢竟不管是甚麼人、甚麼樣的角色，創造陽光這件事是每個人都可以做到的，所以想要改編它一下，就是「每個人的任務，就是在沒有陽光的時候，自己去創造陽光吧。」作為那種特別重視內在動力的人，始終相信力量絕對要是自己為主要來源。
2023-09-28
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論心理素質與運動表現關聯性（4）關於運動場上、看起來跟心理素質培養很沒有關係；但卻很可能去影響到選手表現的因素之一，你/妳有想到是什麼嗎？
在生活的各個地方都能看到類似的情況，看在其他人的眼裡超級莫名其妙，自己的心裡卻踏實的不得了的行為，有想到是什麼了嗎？
2023-09-25
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打造自己版本的勝利人生 --- 長勝心態作者的背景很特別，本來是一位運動選手出身，後來去當了「外交官」說起來運動跟外交官最大的差別是運動絕對是必須有個輸贏；但外交這件事並不見得達到誰是完全的勝利者、誰就一定是絕對的輸家，而在經歷過這兩種角色之後，所得到結論的作者，不管是再次回到運動場上、還是工作以外的日常生活，心態跟表現都是有所不同的。
2023-09-21
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論心理素質與運動表現關聯性（3）先前聽過一個分享，內容大意是第一次聽到「運動心理」的時候，心裡想的是「運動就運動，跟心理有什麼關係？球來就打，表現不好就是練的不夠啊。」 不可否認的是，當身體素質覺得還有再提升的空間時，會讓人覺得作心理肌肉的鍛煉有什麼實質幫助嗎？
2023-09-18
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手肘尺骨附屬韌帶重建手術（Ulnar Collateral Ligament Reconstruction）對於少接觸運動的人，可能聽過阿基里斯腱斷掉的機會還比這個高；又或者你/妳接觸的運動不是「棒球」的話，也不見得有聽過這樣的一個手術，然而這樣的手術跟兒童核心運動技能有什麼關係呢？
手肘尺骨附屬韌帶重建手術（Ulnar Collateral Ligament econstruction）在業界比較
2023-09-16
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閉上嘴巴開始寫就對了 --- 療癒寫作：啟動靈性的書寫秘密書名是療癒寫作，顧名思義作者認為透過書寫就可以讓一個人被療癒，而且這個療癒的主角跟獲得者是同一個人，也就是當事人自己，你/妳自己就可以療癒你/妳自己，不需要去透過外在的事物、其他人的分享或是回饋等等。
2023-09-14
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論心理素質與運動表現關聯性（2）常會聽到說「這個人的身體素質真好」 這當中包括了肌肉的強壯程度、活動中展現出的協調性跟延展度、突發狀況時展現的反應速度等等。
也會聽到「這個人的心理素質真是強大」 不論是使用的時機跟頻率都大大不同，既然都是重要的，那為什麼鮮少聽到大家想要針對心理素質去準備呢？
2023-09-11
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十二歲前不適合作單邊運動？絕大部份身體的運作是同時需要很多肌肉跟神經去做出反應，才能完成人們眼裡看起來的姿勢，因此與其糾結這是屬於哪一類的動作型態，不如多放些專注力在動作部分，是否容易受傷？是否能夠更協調？是否可以應用在日常生活跟工作需求？
2023-09-09
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給生命一種新的作法吧 --- 那一天，我放手愛自己要說貫穿這本書的主旨是甚麼？簡單兩個字「小我」這個詞可能在其他地方聽過、也可能是第一次聽見；但基本上它的解釋跟定義就是「你/妳內心的聲音；但不是真的。」所謂的天使與惡魔，小我就是屬於惡魔的那個部分，也就是不讓自己變好的、會一直打擊自己信心的角色。
2023-09-07
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論心理素質與運動表現關聯性（1）
話說，什麼運動層級的人會有心理狀況呢？
還是說，有哪些運動層級的人不會有心理狀況的？
擴大範圍的說，會有人完全不受心理狀況的影響嗎？
是人，基本上就會面臨心理狀況，心理狀況一定要排除嗎？不排除會怎麼樣嗎？心理學的到來，其實讓這一切增加了很多的可能性。
2023-09-04
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