負面情緒
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負面情緒
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【自我成長】轉變的力量:從情緒糾結到自我覺察的秘密
這篇文章討論了作者是如何從情緒糾結到自我覺察的轉變,並提供了對於人生觀察的深刻見解。作者分享了自己的成長經歷,以及透過反省自己和觀察宇宙法則來提升自我的過程。
2024-05-18
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宇宙
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觀察
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反省
偷偷跟你說,你已經很棒了。
面對生活的追、趕、跑、跳、碰,總會提不起勁的時候。不需要責怪自己,因為有這些負面情緒很正常。 這只是在提醒你該休息了。回頭看看,你會發現原來你已經走過許多泥濘。 不管結果如何,累了就停一下。 你已經很棒了!
2024-05-16
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木透
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生活
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生活哲學
躁鬱症──生存之道(part2)
如同有著多重人格般的躁鬱症患者,反覆在躁期和鬱期之間徘徊,彷彿光陰交錯的分叉點,當躁期來臨時,感到如魚得水般的靈感泉涌而上,世界是如此的美好,有如早晨的太陽光,像兩道光輝的金絲,閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久,鬱期來臨時,會感到整個世界背過身去,沒有任何一處容得下自己,在一條
2024-05-16
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躁鬱症
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情緒
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負面情緒
哀傷勝過歡笑
作者分享了聖經傳道書裏面談論哀傷的意義,並以此來鼓勵在困苦中的人,希望大家能夠藉着聖經金句,在困難時能夠做到開解自己,承托着自己的情緒。
2024-05-15
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聖經
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心靈成長
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哀傷
用樂觀積極的角度看待每一件事情
「老想著過去是沒用的,事情結束就是結束了。」 當我們事後回想同一件事情,回想當時發生的狀況,我們會不會採取不同的方式來處理這件事情?當然會。可惜我們是不能改變過去以發生的事情,但我可以專注地創造更好的下次結果。 樂觀積極: 我最近遇到了一件災難,這件事情真是糟透了。但這件災難事實上卻讓我的人生
2024-05-14
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風險
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Podcast
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業務
廁所班、第六組&運動會讓我的孩子不想努力了
孩子重新編班上三年級,卻在班上面臨各種困擾,包括值日生任務、點數制度以及運動會上的不公平對待。孩子和其他同學們都面臨班導所帶來的負面情緒及運動會時的不公平對待。家長面臨孩子的疑問和班導的作為,感到困擾和焦慮。
2024-05-10
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班導
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運動會
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同學
我上了一門情緒課(下)
對於前一天發生的不悅事件,我試圖思索憤怒的背後原因到底是什麼?後來,似乎找到一些頭緒…… 當然,專程開車慕名前往,總希望一睹真實面貌,何況又跟老公一起同行。每次跟他出門總是有點壓力,因為他不是一個隨緣或者隨遇而安的人。所以,我學會現在出門前先打預防針:「先說好喔…這地方我也是第一次去
2024-05-07
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負面情緒
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情緒覺察
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家人
我上了一門情緒課(上)
一向認為為人應該廣結善緣,待人客氣……不過,老實說,今天真的遇到一件超級不友善&不開心的事,我也不知道是我情商太差嗎?為何如此在意?…… 興致高昂的計畫前往位於屏東瑪家鄉「銘泉生態農場」。一則喜歡吃鳳梨;二則久聞其名。 偏不巧在路不熟,google map繞了半天,總算找到之後
2024-05-07
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生態農場
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負面情緒
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友善
走進痛苦 | 垃圾情緒也有它的價值
製造快樂的第一步,是走進痛苦。 這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張, 人不應專注於快樂,而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」,表示一個人若見識越廣,其操心、願望與恐懼也隨之增加;而一個人若見聞越少,則越幸福。 當然,趨樂避苦是人性之一,但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
2024-05-06
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匱乏
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痛苦
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情緒
一二三、承認吧!那就是嫉妒
在社交媒體中,看到認識的親友有所成就時,卻會產生嫉妒之心,而對陌生人卻能慷慨祝福。作者從自身意識擴展出一系列的思考,探討這種心理現象背後的原因以及如何轉變負面情緒。
2024-05-01
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嫉妒心
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躁鬱症
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負面情緒