負面情緒

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用樂觀積極的角度看待每一件事情「老想著過去是沒用的，事情結束就是結束了。」當我們事後回想同一件事情，回想當時發生的狀況，我們會不會採取不同的方式來處理這件事情？當然會。可惜我們是不能改變過去以發生的事情，但我可以專注地創造更好的下次結果。樂觀積極：我最近遇到了一件災難，這件事情真是糟透了。但這件災難事實上卻讓我的人生

#風險 #Podcast #業務

廁所班、第六組＆運動會讓我的孩子不想努力了孩子重新編班上三年級，卻在班上面臨各種困擾，包括值日生任務、點數制度以及運動會上的不公平對待。孩子和其他同學們都面臨班導所帶來的負面情緒及運動會時的不公平對待。家長面臨孩子的疑問和班導的作為，感到困擾和焦慮。

#班導 #運動會 #同學

我上了一門情緒課（下）對於前一天發生的不悅事件，我試圖思索憤怒的背後原因到底是什麼？後來，似乎找到一些頭緒…… 當然，專程開車慕名前往，總希望一睹真實面貌，何況又跟老公一起同行。每次跟他出門總是有點壓力，因為他不是一個隨緣或者隨遇而安的人。所以，我學會現在出門前先打預防針：「先說好喔…這地方我也是第一次去

#負面情緒 #情緒覺察 #家人

我上了一門情緒課（上）一向認為為人應該廣結善緣，待人客氣……不過，老實說，今天真的遇到一件超級不友善＆不開心的事，我也不知道是我情商太差嗎？為何如此在意？…… 興致高昂的計畫前往位於屏東瑪家鄉「銘泉生態農場」。一則喜歡吃鳳梨；二則久聞其名。偏不巧在路不熟，google map繞了半天，總算找到之後

#生態農場 #負面情緒 #友善

走進痛苦 | 垃圾情緒也有它的價值製造快樂的第一步，是走進痛苦。這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張，人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們

#匱乏 #痛苦 #情緒

一二三、承認吧！那就是嫉妒在社交媒體中，看到認識的親友有所成就時，卻會產生嫉妒之心，而對陌生人卻能慷慨祝福。作者從自身意識擴展出一系列的思考，探討這種心理現象背後的原因以及如何轉變負面情緒。

#嫉妒心 #躁鬱症 #負面情緒

危機處理的必備技能 | 多30秒思考的話結局會不一樣繼上一篇文章分享了意外成為老闆的同時，我也經歷了家人車禍住院，以及貓咪過世等狗屁捯糟的事情。經過這段時間的回味後，我重新檢視了自己的內心對於未知和恐懼的處理方式，深刻地感受到【情緒和行為，有密不可分的關係】，並且嘗試了可以【讓情緒快速回穩的方法】，而這一切還是要從那天下午說起。 2024/

#負面情緒 #思考 #潛意識

如何給一個有效的回饋啟動正向溝通如何給一個有效的回饋（effective feedback)而不會讓對方覺得不舒服, 掌握以下三大原則 1）有效的回饋是有建設性的，而且要對事不對人 2）評論只給建議，而不是處方 3）回饋必須出自同理

可能包含敏感內容

#負面情緒 #職場霸凌 #溝通技巧

【負黑占卜】開啟內在力量開關，找出負面情緒來源開啟挖掘內在力量的開關，就是找出你的負面情緒來源。你常覺得自己的情緒很多嗎？你會害怕因為情緒做出令你後悔的抉擇嗎？

#占卜 #塔羅 #情緒管理

厭世的你，怎麼牽扯上靈擾的你是否時常出現以下想法： ✅對生活鮮少熱情 ✅感到厭世 ✅容易倦怠，即使從事不討厭的事情仍是 ✅心累 ✅一天開始沒多久，已經累得癱在一旁 ✅想做點什麼，但想想還是算了 ✅在同樣的事情上打轉 ✅缺乏動力只要超過三個，你已經有靈擾的問題了！〝好誇張，怎麼可能，我又沒做什麼〞

#靈擾 #外靈 #職場

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