跑步
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跑步
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快樂與痛苦並存著
臺中的新生活中,最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒,但為了和同事打好關係,以及鍛鍊爛身體,我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事,也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是,現在我已成為健身房正式會員,並且每天到健身房報到。
2024-05-18
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健身房
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身體
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運動
三鐵 | 鐵人的錢包是不是都有破洞,一切從簡需要花多少錢?
CT 才剛結束,夥伴們就在問明年要不要參加,報名時間又要到啦~如果跟去年一樣的話大概又要秒殺,只是看到價格覺得心驚驚,2023年第一次被揪團就被昂貴的報名費和裝備費用嚇到卻步,殊不知過了一年之後還是入坑,難得能有這麼多瘋子一起玩,而且比賽確實很有趣又有成就感,難怪有人說會鐵人賽只會有一次跟很多次
2024-05-12
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三鐵
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費用
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比賽
【未來要證明什麼,都是從現在開始】《第25屆三項小鐵人/登頂/騎車/跑步》《高爾班/新海誠班》《文/魔莉園長》
https://www.youtube.com/watch?v=dhtJj0_3LLU https://www.youtube.com/watch?v=da0xqLq7A_M 從滿山滿谷的照片和影片去搜尋重要的片段,實在太難。 因為每一段都好重要、都好珍貴。 而記錄承載著過去、現在與未來
2024-05-12
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小鐵人
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登頂
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旗尾山
韓國第一高峰 -杜鵑時節的漢弩山
朋友一時興起揪了要去濟州,快速訂好機票住宿後,之後三個女生聊起這趟旅程的起心動念,我說是因為漢孥山,自從跑步、爬山成了生活部份後,出國旅行時就想貪心的一起進行了。 漢弩山2007年被指定為聯合國教科文組織制定的世界自然遺產,火山、河川,濕地、風化侵蝕等地形,隨著海拔變化,熱帶、溫帶、寒帶植
2024-05-10
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韓國
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漢弩山
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登山
113/05/08-跑步
跟人生一樣,跑步時,只有你跟自己一起。
2024-05-09
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跑步
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方向
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岔路
No.72 跑步記錄更新 (~2024/5/5)
這篇文章分享了作者近七個月來跑步的心得與經驗,包括目標設定、熱身和收操的重要性、尋找跑步教練、與他人一起跑步的動力、減重與跑步的關係,以及冬天跑步的困難。文中也表達了對於持續跑步以維護健康的意願。
2024-05-05
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跑步
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減重
東涌圖書館小旅行--喚起跑步魂
以東涌圖書館作為目標的怪咖,可能就只有我一個🤪
2024-05-03
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大嶼山
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東涌
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圖書館
世界跑旅-濟洲大學
2024/4/25 晴時多雲/約15度 下午5點公車駛進濟州大學櫻花路被滿滿的櫻花樹包圍,綠色隧道春色無邊,櫻花已謝,少了遊客喧鬧,午後陽光燦爛,整個校園只有平學生,此時17度,下公車後就是上坡路,穿著MHW外套走到了田徑場旁的學生會館把手機充電,去CU買果汁喝,等待日落降溫再跑。
2024-04-30
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跑步
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格鬥
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8000
你想讓跑步更進步嗎?不妨看看丹尼爾斯怎麼訓練的!|《丹尼爾斯博士跑步方程式》閱讀心得
這篇文章介紹了《丹尼爾斯博士跑步方程式》這本書中的核心與訓練方法,並分享了許多重要的跑步訓練知識和經驗。如果你對於跑步訓練感興趣,這是一篇值得一讀的文章。
2024-04-30
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跑步
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課表
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丹尼爾斯
跑步漫慢丨10k練習失敗
2024.4.28 午後雨終於停了,原本想早上跑蘭潭湊10公里練習一下。 之前除了參加過兩、三次10k路跑,從來沒有練習時跑這麼遠過,下午看了看天候還是陰晴不定,決定跑學校繞操場安全,如果下雨隨時可以烙跑回家。 一開始跑的時候,可能這週下雨沒什麼跑到,也換了雙薄底的跑鞋,總覺得小腿腳根比較僵硬
2024-04-28
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跑步