馬拉松

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【和海豹特種部隊生活的31天】肚子餓的話，就跑快一點，這樣會比較快到家。在這篇文章中，作者傑西．伊茨勒描述了他和海豹特種部隊成員一起生活31天的經歷。海豹的訓練嚴苛並反覆挑戰極限。作者藉由這段經歷，跨出框架。書中也提及傑西與妻子莎拉的創業經歷及生活的態度。

#馬拉松 #框架 #超越

跑步日記2~一起跑的契機當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間，Youtu開始推播給我們相關路跑影片，我們從影片中發現，許多跑者都會到附近的運動場練跑，加上家裡附近的學校操場因為疫情關係，而封閉了。因此尋找替代區域練習，反而成了我們的課題。

#路跑 #馬拉松 #新北鐵道馬拉松接力賽

跑步日記1~還是幼幼班的我們2018年，一次三商馬拉松的邀約，開啟了我們路跑的旅程，不開玩笑的，當初報名10 KM，也不知道哪來的勇氣（可能真的是梁靜茹給的），我們就這樣傻傻的去跑，什麼訓練啦....路跑觀念完全沒有，10KM，別鬧了，我們平常連3公里都跑不完呢！

#馬拉松 #運動 #路跑

我是如何達成sub3小目標？講講備賽及訓練，還有無錫馬的2:59覆盤！下半年還能更快！破三是一些業餘跑步愛好者的目標，然而這個看起來有點門檻的成績其實並沒有想像中的那麼難。

#sub3 #馬拉松

奈及利亞棋手的西洋棋馬拉松〈奈及利亞棋手的西洋棋馬拉松〉

#前圖紙 #西洋棋 #馬拉松

你想跑得更快嗎？不妨看看漢森怎麼訓練的！｜《漢森馬拉松訓練法》閱讀心得本文分享漢森訓練法的核心理念－累加疲勞，並且提供了訓練方法和執行建議。如果您想提升跑步速度，不妨參考本文提供的訓練方法喔。

#跑步 #課表 #馬拉松

【賽前先喝五公升啤酒】：龐克傳奇 Joe Strummer 的奇幻馬拉松之旅事實證明，對於喬·史特拉默（Joe Strummer）來說，作為英國龐克搖滾浪潮中的先鋒人物和 The Clash 樂團主唱仍遠遠無法滿足自己，他還是最優秀的馬拉松跑者之一。

#音樂 #音樂人 #搖滾

未來預演-啟動你的量子改變討論近期在社群媒體經營的觀察和感想，同時介紹了一本書《未來預演》中的內容和影響。藉由書中案例和個人經驗，探討未來預演的影響力。文章觸及了個人成長和信念的轉變，並分享了未來的展望和期待。

#社群媒體 #案例 #讀書心得

無錫馬拉松博覽會是什麼模樣？參賽包居然有....跑過一百多場賽事，去過很多次領物現場，真的會被大陸比賽給養壞了～琳琅滿目的攤位好像都是標配，廠商也會用各種福利去吸引你的關注，每次參加比賽都像去進貨一樣。

#馬拉松 #博覽會 #無錫馬拉松

雷理莎 - 追尋巴黎奧運的夢想作為競技選手要踏上最高殿堂，背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量，錯誤的選擇導致身體受傷，絕對是得不償失。

#大邱 #巴黎奧運 #馬拉松

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