馬拉松
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馬拉松
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跑步日記2~一起跑的契機
當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間,Youtu開始推播給我們相關路跑影片,我們從影片中發現,許多跑者都會到附近的運動場練跑,加上家裡附近的學校操場因為疫情關係,而封閉了。因此尋找替代區域練習,反而成了我們的課題。
2024-04-28
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路跑
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馬拉松
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新北鐵道馬拉松接力賽
跑步日記1~還是幼幼班的我們
2018年,一次三商馬拉松的邀約,開啟了我們路跑的旅程,不開玩笑的,當初報名10 KM,也不知道哪來的勇氣(可能真的是梁靜茹給的),我們就這樣傻傻的去跑, 什麼訓練啦....路跑觀念完全沒有,10KM,別鬧了,我們平常連3公里都跑不完呢!
2024-04-28
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馬拉松
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運動
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路跑
我是如何達成sub3小目標?講講備賽及訓練,還有無錫馬的2:59覆盤!下半年還能更快!
破三是一些業餘跑步愛好者的目標,然而這個看起來有點門檻的成績其實並沒有想像中的那麼難。
2024-04-25
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sub3
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馬拉松
奈及利亞棋手的西洋棋馬拉松
〈奈及利亞棋手的西洋棋馬拉松〉
2024-04-21
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前圖紙
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西洋棋
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馬拉松
你想跑得更快嗎?不妨看看漢森怎麼訓練的!|《漢森馬拉松訓練法》閱讀心得
本文分享漢森訓練法的核心理念-累加疲勞,並且提供了訓練方法和執行建議。如果您想提升跑步速度,不妨參考本文提供的訓練方法喔。
2024-04-19
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跑步
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課表
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馬拉松
【賽前先喝五公升啤酒】:龐克傳奇 Joe Strummer 的奇幻馬拉松之旅
事實證明,對於喬·史特拉默(Joe Strummer)來說,作為英國龐克搖滾浪潮中的先鋒人物和 The Clash 樂團主唱仍遠遠無法滿足自己,他還是最優秀的馬拉松跑者之一。
2024-04-18
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音樂
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音樂人
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搖滾
未來預演-啟動你的量子改變
討論近期在社群媒體經營的觀察和感想,同時介紹了一本書《未來預演》中的內容和影響。藉由書中案例和個人經驗,探討未來預演的影響力。文章觸及了個人成長和信念的轉變,並分享了未來的展望和期待。
2024-04-12
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社群媒體
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案例
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讀書心得
無錫馬拉松博覽會是什麼模樣?參賽包居然有....
跑過一百多場賽事,去過很多次領物現場,真的會被大陸比賽給養壞了~琳琅滿目的攤位好像都是標配,廠商也會用各種福利去吸引你的關注,每次參加比賽都像去進貨一樣。
2024-04-12
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馬拉松
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博覽會
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無錫馬拉松
雷理莎 - 追尋巴黎奧運的夢想
作為競技選手要踏上最高殿堂,背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量,錯誤的選擇導致身體受傷,絕對是得不償失。
2024-04-12
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大邱
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巴黎奧運
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馬拉松
全馬破三有多難?2024無錫馬拉松讓我知道了....
這是我第四次參加無錫馬拉松。 這場廣受好評的賽事,在每一年都能有一些推陳出新的小心思來獲得跑友間的好評。比如第一次的全半馬混合分區、PB衫、sub3圍巾等等。 睽違三年,我也再次回到今年無錫的賽道上...
2024-04-09
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馬拉松
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賽事
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比賽