放鬆
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放鬆
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【親子共讀】適度放鬆，不必完美《我是太陽，我也需要休息一下！》
你知道，當太陽回家後，都在做些什麼事呢?
2024-05-15
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放鬆
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心靈雞湯
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療癒
讓自己輕鬆一點…放過那些無用的想法
一年過一半了，累了嗎？🥱 太在意那些不重要的， 爭辯無用的， 還不如好好運動睡覺， 閒時看電影，看正能量的劇
2024-05-14
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愛自己
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正能量
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美劇推薦
尿布冒險 diaper adventure｜42
「你的屁股好紅喔。」阿澄說著。「你爹地真的打得很用力。」他在我屁股肉上抹了按摩油，開始幫我揉起屁股。真是太舒服得讓我忘了天地，「很舒服呴——」他用著手肘施力按壓臀肉，雖然疼痛，但還忍得住，只是我不管用的嘴巴已經呻吟了起來。而阿澄在推著我的屁股時，延伸到了腰跟大腿，我清楚地感覺到他的⋯⋯
2024-05-14
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ABDL
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巨嬰褯者
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尿布
【桃園按摩推薦】職場人放鬆去這裡！評比 3 間桃園按摩會館，放鬆身體又吃美味滷肉飯！
🙋♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你常常腰酸背痛嗎？想要徹底放鬆一下了嗎？現代人生活步調快速，龐大壓力更常讓人喘不過氣，因此按摩成了人人必備的放鬆好去處。這次七分之二的探索從交通、環境、手法、態度等面向，全面評比 3 間桃園按摩會館，北部的朋友們快去鬆一下筋骨吧🪄
2024-05-13
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桃園
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桃園景點
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桃園旅遊
#27：放鬆是什麼？
放鬆，能感到生命的流動、命運的安排、宇宙的運作
2024-05-13
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放鬆
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覺察
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當下
城市薩滿週末日記-Yogi dosa＆南港公園
南港公園能量極好，我之前也去過好幾次，會先把薩滿包裡的石頭族人拿去能量廣場曬一下太陽，然後做一下冥想再去找一片喜歡的草皮躺著睡午覺，怕蚊蟲的人記得要防蚊液。 這次跟薩滿同學去Yogi dosa飯後一起渡過美好的下午，先去能量廣場冥想感受能量，一路上加入我們的松鼠夥伴很多，南港公園裡的湖裡還有烏龜，
2024-05-11
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薩滿
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薩滿療癒
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南港公園
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· 深度紓壓
好書推薦 | 深度紓壓
作者設計為期7天的抗壓計畫，每天只需要5～15分鐘，教你練習擁抱變化、放下憂慮，改變思考與生活習慣，建立強大的心理韌性；並透過冥想、呼吸及自然體驗等科學實證有效的方法釋放壓力
2024-05-10
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紓壓
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壓力
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放鬆
私人健身教練: 改善您的健康和健身旅程
您是否曾經感到在健身旅程中感到迷茫？或許您希望增加肌肉量、減少脂肪、提高心肺功能，但不知從何開始？這時，一位私人健身教練可以成為您的最佳夥伴和指導者。在這篇文章中，我們將深入探討私人健身教練的重要性、他們的角色以及如何選擇適合您的健身教練。 為什麼私人健身教練如此重要？ 在忙碌的生活中，很多
2024-05-10
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運動
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健身
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健身教練
一二九、沮喪時更要對自己寬容
走出家門，我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容，鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題，這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔，這時候就一律回答「我不知道」。 今天我給自己的任務就是接小孩，然後買便當。我很少在外面買便當，但今天我告訴自己，只要一家人能準時坐在餐桌吃飯，其餘的都不重要。
2024-05-09
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自責
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躁鬱症
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沮喪
跟自己和解是要練習的
前言 聽一個刮痧的podcast，提及從出的痧可看出個人的身心狀況。有位來刮痧者刮出的痧一直有點奇特，刮者認為她情緒上或有狀況，來刮者卻一直說沒有，直到下次再來時，才提及可能和她曾發生過什麼事有關。刮者因而勸她看開，跟自己和解，然而她說自己和解了，可是情況依舊，刮者問她如何和解，但她解釋不清，
2024-05-08
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刮痧
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出痧
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情感
