杏仁核

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圖解平復杏仁核焦慮恐懼的方法今天我想要記錄兩件事。一件事完成藥師經100遍挑戰，另一件事是如何平復杏仁核焦慮恐懼的方法。

#杏仁核 #平復焦慮恐懼的方法 #平復大腦皮質焦慮的方法

杏仁核•Amygdala Pâtisserie｜經典棋盤蛋糕的法式甜點店「杏仁核」是人們腦部負責掌管情緒的部位，使人對重要事件產生情緒波動，從而增強記憶。經營杏仁核•Amygdala Pâtisserie的兩位店主都受過正統的甜點教育，其中一位原來的本科讀得還是心理學，將店名取樣於這個意像也太浪漫！彷彿像是串連起客人們與甜點之間的記憶...

#杏仁核 #AmygdalaPâtisserie #Dessert

是恐慌? 還是恐懼?

2024-04-26

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恐慌關鍵的大腦通路線索: PACAP神經肽地球日才剛發了「它」的文，誰料傍晚、深夜到凌晨一直響不停的地震警報，的確擾動了一些小小的恐慌。驚魂稍定後，又燃起凡事問科學的精神，查找了一下人類大腦的「警報中心」科學進展，又有了新發現。過去研究表明，大腦通路就像一個中央警報系統，收集威脅線索並將其轉化為恐懼，其中最著名的就是杏仁核。。。

#大腦 #警報系統 #杏仁核

焦慮的成因，從身心因素到過去經驗焦慮是正常的情緒反應，但當個體的杏仁核反應過於敏感時，可能會導致過度焦慮。除了生理因素外，心理特質及過去經驗也對焦慮產生影響。專業心理師的協助可幫助找到焦慮的源頭。

#焦慮 #心理 #壓力

『可複製的領導力 2』重點摘要與心得如同我先前對於「可複製的領導力」的閱讀感想，「領導力」這個主題確實難寫，也或許是我自己的功力不到，讀不懂樊登書中講的精髓，總之我覺得很多內容都是穿鑿附會的。但即便如此，書中還是有提到一些論點或是名詞，例如「部落效應」、「從眾行為」、「杏仁核」及「大腦皮質」等。

#自我成長 #領導力 #部落效應

把母語講回來，我的台語家庭之路（上）我在愈來愈多的推廣閱讀演講現場裡，加入了 #說母語的宣導，因為研究已經很清楚的指出，雙語能力的孩子，在前額葉的發展上是比較好的。　　身為家長，你一定、絕對，會希望孩子的＃前額葉發展比較好！！！我保證。　　前額葉發展得比較好的人，在遇到壓力事件時，較有機會使用理性判斷思考，當下該如何回應

#台語 #母語 #語言發展

情緒療癒系列：連結焦慮，找出微光。解決焦慮的方式是不去解決它。不去解決它，難道它就會自動消失嗎？答案：是的。

#焦慮 #情緒療癒 #情緒

【閱讀摘要】教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態-上篇|腦科學|整合左右腦及上下腦|杏仁核本篇分享閱讀摘要，書名：教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態—上篇運用腦科學原理，學習幫助孩子正向塑造大腦，發揮潛能，培育健康快樂的孩子

#腦科學 #生存式教育及成長式教育 #整合左右腦管理情緒

自我成長｜被討厭的勇氣｜心理學｜NLP｜夫妻/情侶/家人/朋友/職場吵架到底是好？還是不好？今天的影片內容，我們來聊聊吵架為什麼我們會跟別人吵架？那不吵架真的有比較好嗎？你是不是也有發現，吵架結果不論輸贏，好像有的關係會變好，有的關係則會變差那到底該不該吵架呢？ 2014年出版的火紅著作「被討厭的勇氣」，長期霸佔暢銷書排行榜這也說明了大家真的很在乎別人的眼光、別人對自己的

#心理學 #吵架 #NLP

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