神經科學

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Memento：「記憶宮殿」與知覺引導之記憶　　「位置法」是一種備受推崇的記憶技巧，這個被認為啟發自古希臘詩人的記憶術，除了可以讓我們有效地記住大量事情外，其著名的另一理由也在於它有著一個令人充滿幻想的別稱－－「記憶宮殿」。除了集殘忍與優雅於一身的漢尼拔醫生外，西方歷史課本的常客西塞羅與東方歷史課本的常客利瑪竇也都被相信使用了這個方法。

#前圖紙 #記憶術 #位置法

書評 | Output 最高學以致用法 - 輸出決勝 & Just do it!這本書介紹了日本知名精神科醫師樺澤紫苑的著作，旨在鼓勵大家進行大量知識的輸出，以達到最佳的學習效果。作者還以醫師的身分說明了腦神經科學和大腦能力分配的重要性，以及休息對提升輸出的幫助。如果想提高學習效果，本書提供了許多時用的策略。

#書評 #閱讀心得 #職場工作術

什麼是瑜珈老師的必修學科？如果你問人們：「想成為瑜珈老師必要學習的學科是什麼？」我想多數人可能會回答你是：「解剖學」、「瑜珈哲學」……等。但我則認為是「神經科學」！我相當同意解剖學及瑜珈哲學是瑜珈老師需要了解的學問，不過大家不妨想想，肌肉是由什麼所支配的呢？沒錯，答案就是：「神經系統」。何況當代的瑜珈還試圖想要協助

#瑜珈 #瑜珈療癒 #瑜珈療癒師

將大腦上傳吧《大腦簡史》本書作者是台灣腦科學專家謝伯讓，現為台灣大學心理系副教授、腦與意識實驗室主任，主要研究領域為人類知覺及意識，以下為選自書中內容和寫出我的心得

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揭密多巴胺：快樂的幕後黑手多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。

#書評 #讀書心得 #多巴胺

荷蘭科學家從胚胎大腦細胞培養出成熟的腦類器官腦類器官指的是利用幹細胞培養出的三維神經組織，目前多數的腦類器官是由多能幹細胞培養而來，大小約為米粒大小。然而，目前的腦類器官仍缺少例如人腦結構的各個腦區的區別。為此，有科學家提出使用由胚胎大腦取出的組織幹細胞來培養腦類器官，以解決此問題。

#神經科學 #神經科技 #腦類器官

超越身體層面的體位法練習一提到瑜珈的體位法練習，多數人聯想到的可能是提升靈活度、肌肉力量……等身體方面的素質，不過體位法的效用並不僅於此。在瑜珈療癒 (Yoga Therapy) 的應用中，我們時常把體位法練習作為建立「內在資源」(Inner Resources) 的一種方式，以及提升心理認知層面的「自我效能」。

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美國印第安那大學科學家以腦類器官作為人工智慧裝置腦類器官腦類器官指的是利用幹細胞培養出的三維神經組織。目前的研究已經證明腦類器官具備大腦細胞（包括神經元和星狀細胞）的基本結構和功能。近期，科學家利用腦類器官來作為人工智慧實體裝置。本文將簡介此研究。

#神經科學 #神經科技 #AI人工智慧

你的大腦為何與眾不同？神經科學家帶你深入你的腦袋，解開它的設計與運作之謎——《解密「你」的大腦設計圖》你的大腦，為什麼這樣設計？ 🗯「慣用左腦」的人在乎細節，「慣用右腦」的人看重整體？你更偏向哪一邊？ 🗯外向的人比內向的人遇到意外驚喜更容易感到快樂，但也更難抗拒誘惑？ 🗯你是依靠正面的「紅蘿蔔」還是負面的「鞭子」機制來學習？ 🗯你有多會察言觀色，越過不同大腦之間的溝壑，讀取別人的想法？

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不該只有我被逼瘋吧？—《拯救手機腦》瑞典精神醫學專家安德斯˙韓森(Anders Hansen)用豐富的神經科學知識解釋了手機為何讓人愛不釋手，卻又同時引發壓力與焦慮。如果你也察覺手機會逼瘋人，原因就在這裡。

#手機 #螢幕 #焦慮

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