脊椎
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脊椎
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即完美、一次有感—麗脊完美
葉明嘉-麗脊完美創辦人,過去在馬來西亞看診累積無數經驗,成功改善個案體態、達到健康效果,助人的喜悅,葉總也想在家鄉–臺灣,繼續延續下去。創立品牌後,推廣預防觀念、倡導使用最自然的方式,回復健康,同時美麗。 創立品牌、分享經驗、提倡預防 葉總回想創立公司十六年來的經歷─在馬來西亞成立診所的
2024-05-02
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創業
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復健
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脊椎
脊椎側彎適合重訓嗎
脊椎側彎能否重訓一直是大家擔心的,拜現今科學所賜,對於重訓的相關研究越來越多,讓我們一起了解「脊椎側彎」,並與它好好共存吧!
2024-04-25
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身體
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青少年
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脊椎側彎
2024/4/23-瑜珈紀錄(Day29),延伸脊椎
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週,加上生理期,於是順理成章地讓自己休息了一週,沒有運動沒有看書,回家只好好吃飯洗洗睡的生活。 不過偶爾會這樣子的,突然覺得好像少做了些什麼,是不是浪費了些時間,沒來由覺得有些焦慮,理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。 即使停滯了一週,但因為有
2024-04-23
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瑜珈
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脊椎
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腿部伸展
雷理莎 - 追尋巴黎奧運的夢想
作為競技選手要踏上最高殿堂,背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量,錯誤的選擇導致身體受傷,絕對是得不償失。
2024-04-12
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大邱
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巴黎奧運
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馬拉松
青少年運動腰痛_學術文翻寫08(1/2)
本篇文章介紹了2022年JAT期刊出版的內容,探討了青少年運動員腰痛後脊柱失能的疼痛模式、評估、診斷以及物理治療。
2024-03-24
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運動員
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青少年
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等級
當小農容易得的職業傷害
入行前我以為務農使人健康,畢竟成天晒著太陽吸收維生素D,光想像就覺得骨質疏鬆要改善了!再來就是體力活,每天動來動去想胖也難,我的蝴蝶袖會不會就這樣緊實了呢?投入農業轉眼已過六年,一半以上農友入行第二年就退出,還在農業裡的個個喊腰痛…當小農,有些職業傷害真的很容易上身。
2024-02-20
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白內障
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骨質疏鬆
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太陽
AI 3D智能襪幫忙穩定腳步 久站不再感到腰痠背痛
因為坐姿不正、姿勢不良 我長時間有骨盆前傾的問題 一旦長時間久站就容易腰痛 前幾天收到來自脊米 穿就正 AI 3D智能襪 3款襪子的體驗 我一共拿到高船型襪、Sports運動襪、露趾襪套各1雙 測試後真的有幫足弓支撐的感覺~
2024-01-11
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脊椎
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姿勢
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骨盆前傾
讓「微動關節」進行大角度動作訓練的效益!?
上個週末,我們的「新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓」來到了脊椎關節動作與生物力學的學習。其實類似的議題,我早在數年前就已經跟大家探討過,但似乎還是敵不過許多傳說的推波助瀾,仍然有相當多數的人們沉迷於脊椎大角度動作的練習(追求)中。 人體的關節可分為「可動關節」、「微動關節」及「不動關節」三
2023-10-24
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瑜珈
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椎間盤突出
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瑜伽療癒師
好姿勢,救自脊-腰痠背痛怎麼辦?
最近自己偶爾有腰痠背痛的感覺,身邊的同事也會談到肩頸僵硬、脊椎生骨刺的問題,發現身體的脊椎、肌肉、筋膜因為姿勢不正確或使用過度造成痠痛,好像是大家都會遇到的事,就去找了這本書來看,作者鄭雲龍很早就在網路分享相關脊椎保健的相關資訊,可以說是第一代的網紅,他是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師,擁有多
2023-09-15
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腰痠背痛
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鄭雲龍
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脊椎
千奇百怪
到了年紀較大的時候,發現怎麼身體到處卡來卡去的,是不是又發生問題了。卡住歸卡住,但不同部位卡的方向也就不一樣,究竟個椎體是怎麼作用的。本篇的主題就是...
2022-09-26
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脊椎
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活動度