自我對話
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自我對話
含有「自我對話」共 338 篇內容
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📆數饅頭#11 活下去
嗨JC！ 雖然不忍心，傑叔還是看了你這一週的日記，只能用慘不忍睹來形容。 日子很苦，整天都痛不欲生，不停的被罵，好像全世界都在跟你作對一樣。 你只能咬牙苦撐，想辦法”活下去”。
2024-05-11
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活下去
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數饅頭
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大哥哥
走進痛苦 | 垃圾情緒也有它的價值
製造快樂的第一步，是走進痛苦。 這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張， 人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。 當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
2024-05-06
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匱乏
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痛苦
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情緒
📆數饅頭#10 前奏曲
嗨JC！ 憑空生出了情報會議記錄，還有更難的任務落在你身上嗎？ 來點新鮮的讓傑叔開開眼界吧！
2024-05-04
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前奏曲
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數饅頭
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大哥哥
內心的恐懼
比起跟別人說話 我更擅長跟自己講話 用各種形式 隨筆的靈感 寫日記 錄音 打文字 探索內心 抵達深處 或是隨時 冥想 感到與高我連結
2024-05-02
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自我對話
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恐懼
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自我懷疑
與無力感對話
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
2024-04-28
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無力感
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逃避
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憂鬱
一個人深刻的獨處，最後不是自我救贖，就是自我毀滅。
一直想為這段深刻獨處的日子，寫一篇文，卻發現很難總結…
2024-04-27
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自我探索
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旅程
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人生旅程
真正擁有穩定感的人，其實極少。
真正穩定感的人，其實極少，因為擁有穩定感的人至少要經歷過這3個階段。 1.渾沌 隨著大流走，不知道自己與他人的分別，別人說什麼好，他就去追逐。 2.覺醒 意識到自己想要的東西可能與社會指導的不一樣，但還是不清楚自己想要的目標是什麼?
2024-04-26
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自我成長
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療癒
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自我療癒
上完萬元課程，對阿卡西的感想?
對我而言阿卡西就像是一場自我對話一樣!沒有什麼特殊的技巧，只有真實的面對自己的內在。
2024-04-26
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阿卡西
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阿卡西閱讀
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身心靈
「說服」的說話藝術
今天來分享關於「說服」這件事，說服分兩個不同角色位置，我們可以是扮演主動「去說服人」的那一方，也可以扮演接受－「被說服的」那一方。我認為倘若我們意識到自己試圖想說服別人，那麼與其拐彎抹角用負面語言去限制對方，不如直接提供一個這件事的益處供對方做選擇，那麼對方或許能感受到的是，自己有自由意志選擇。
2024-04-26
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說服
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說話藝術
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自由意志
克服憂鬱的睡前嘉許日記
2/18 1. 完成第二次禮拜88佛懺悔 2. 打桌球流汗 3. 輸了有兌現承諾搖100次呼啦圈 4. 與身體對話 5. 煮妹妹愛吃的家常菜：蕃茄炒蛋、地瓜葉 *下次試試作壽司捲 2/19 1. 完成
2024-04-25
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禮拜
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懺悔
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身體
