情緒低落
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情緒低落
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自殺──情緒持續低落（part7）
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。 罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
2024-05-10
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憂鬱症
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情緒
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情緒低落
父母的期望是病因？（上）
小蓮一邊在護理辦公室翻閱新接收的病人個案病歷，一邊輕輕嘆氣說了一句：「怎麼又是望子成龍的家長累事？」她想起了剛剛才出院的一個華裔青年，本來是醫科學生，他因為承受不了功課和家人的壓力，屢次想自尋了結生命，所以被送到精神專科部門治療。經過一連串的心理輔導、抗抑鬱藥物和小組互動的療癒過程，病情總算穩定下來
2024-05-01
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望子成龍
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厭食症
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焦慮
家人情緒低落,別再試圖去解決問題！
回應親友反覆的負面情緒需要耐心、理解和同情，讓他們感覺到你在聽他們的話，不要試圖解決他們的問題，並詢問他們是否需要幫助，這樣可以讓他們感受到你對他們的關心和支持，也有助於維持良好的關係。
2024-04-05
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負面情緒
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處理負面情緒
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調節負面情緒
擺脫憂鬱情緒的自救方法
這篇文章分享了一些抒發情緒、擺脫憂鬱情緒的方法，包括找人訴說心裡的想法、寺廟訪問、親近大自然、訓練肌肉、運動、嘗試新事物等。提供給那些正在低潮中的人一些改善情緒的建議。
2024-03-20
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憂鬱
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情緒低落
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改善方法
《十歲前の親子聊心》46｜孩子沉默的訴求：解讀被欺負的隱蔽訊號
你的孩子今天真正想告訴你什麼？ 在繁忙的生活節奏中，孩子遭受欺負的跡象往往被忽視，從突然對學校失去興趣到不明原因的物品損壞，孩子這些微妙的變化可能是求助的隱秘訊號。 本文提供幾個不易被察覺的跡象，幫助父母識破孩子心中隱形的傷痛。閱讀全文，讓我們一同為孩子撐起一片更陽光的天空。 識破隱形的傷
2024-03-15
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學校欺凌
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心理壓力
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父母支持
靈魂被困在身體裡，活著有什麼意義？
「他們只能躺在病床上。被囚禁在身體裡的靈魂，活著有什麼意義？」我沈默了許久，始終沒有回話。聽著伴侶因為哭泣而含糊的聲音，伴隨著吸鼻子時的換氣，在她腦中翻搗了整天的思緒，像打翻被的玻璃水杯，傾倒無法收復。
2024-03-08
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伴侶
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同行伴侶
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陪伴憂鬱伴侶
藍色冬天
SAD (Seasonal Affective Disorder) ：季節性的抑鬱症，根據統計，一月是最令人情緒低落的時候。每年一月，加拿大貝爾電話公司會展開 Let’s Talk 運動，目標是提升社會大眾對精神健康的關注⋯⋯
2024-01-10
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憂鬱
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焦慮
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情緒低落
關於「情緒低落」
嚴重的時候， 只喝的下飲料或水， 一整天，可能連一個便當都吃不完。
2023-11-13
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厭食
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情緒低落
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努力
自我成長｜男性也有生理期?如何判斷與緩解?
我們知道女性在生理期的時候，因賀爾蒙的影響情緒會異常暴躁抑或是低落，但是，身為男性的你，是否有幾天也會有異常的低落情緒呢?以下文章娓娓道來男性情緒的呢喃。
2023-11-08
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男性
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生理期
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壓力
壞情緒該如何排解
不知道大家有沒有過毫無來由的焦慮和煩躁，明明沒有什麼特殊的事情影響心情，也知道這種情緒需要自我調適，但短期之內也沒辦法回到平靜的狀態。
2023-10-06
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情緒低落
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轉移注意力
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面對自己
