生活感受
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生活感受
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兒時的恐懼：打雷
作者分享了還是孩子時對閃電和打雷的恐懼，並引述心理學者的育兒意見，指出父母可以如何幫助孩子了解這種對大自然的害怕是可以追溯至人類的遠祖，和用科學角度去克服這驚恐。
2024-05-22
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閃電
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打雷
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如何克服恐懼
我感到快樂的時間並不多
前段時間精神內耗很嚴重，胃和腹部充滿不愉快的一股淤積氣息，加上連續二週失眠，或睡著後做惡夢而精神耗弱，更加深自己對自我的毀滅性批評，失去了信心，也覺得自己現在做的這份工作，只要任何一個認真的人都能直接取代(事實也是)，內心批鬥導致自己很是崩潰，而我難以再對誰說些什麼。
2024-04-27
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憂鬱
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自我價值
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心靈成長
有關體重的笑話
你今天笑了沒有？作者用幽默方式分享了原本想增肥卻變了減肥、和體重過輕的尷尬與滑稽遭遇。
2024-04-18
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減肥
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增重
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我要增肥
早睡的偉⼤理由
本文以輕鬆手法談及吃宵夜對健康的影響，探討宵夜的誘惑和心癮，並提出用早睡來避免吃宵夜。
2024-03-31
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宵夜
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早睡早起的好處
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生活感受
人生分界線：旅遊
旅遊除了放鬆和玩樂，還有這個功用，就是作為我們生命轉捩點的重要儀式。
2023-12-28
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旅行
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旅行的意義
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畢業旅行
大提琴的對話
大家對同一件事情有同樣的理解，最後作出的結論卻可以是完全相反嗎？
2023-12-06
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對話
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溝通
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職場
眼袋啊眼袋
眼袋，無奈
2023-11-23
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眼袋
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自信
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外貌
允許自己有所感受
長大的我們，已經不再是過去需要倚賴父母照顧的孩子，我們有責任照顧自己，甚至持續成長讓自己過得更好，而擁抱當下的感受永遠是那第一步。
2023-10-20
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成長
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情緒管理
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感受
獨處與休息，感受感受
人越活，似乎越理性。 當我感覺到自己急躁著想趕緊把待辦事項搞定、緊湊在趕行程、忘記吃飯與喝水時，我離我的感受很遙遠，我的理性腦主掌全局了，讓我忘了「感受」感受。 有時候會懷念，年輕時那個情感豐沛、感受敏銳的自己。
2023-10-03
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用心休息
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觀察
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生活感受
資訊爆炸讓你焦慮？那就先做一套瑜伽吧！
秋天的話題可以講很久，秋天依然讓人慵懶、無法專心，尤其在選擇過多的時候……
2022-10-12
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瑜伽
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資訊
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Podcast
