阿茲海默症
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阿茲海默症
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【生酮是什麼】大解析!只要吃對了不僅減肥還能預防失智?
只要說到減肥,那麼就會出現許多減肥的方式,不論是168減肥法、運動減肥、斷食減肥等,還會有許多劍走偏鋒的減肥辦法,但是你有聽過生酮減肥的方式嗎?生酮是什麼你知道嗎?今天就要告訴你生酮減肥的辦法及功效,只要吃對了不僅可以幫助妳減肥還可以預防一些疾病!
2024-04-30
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生酮飲食
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減肥
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脂肪
【甕中捉鱉】阿凡達科幻場景即將成真?大腦植入晶片啟動新人生
幾個月前,特斯拉創辦人馬斯克在社群媒體上分享一則、自己投資的新創公司,已成功為一名病患的大腦植入晶片,重磅消息瞬間襲捲全球,引起諸多討論,人腦意念透過晶片的傳達,像多年前《阿凡達》電影般的情節,如今似乎在醫療上的運用即將付諸實現了。
2024-04-24
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阿凡達
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中樞神經
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晶片
【每天能喝多少杯咖啡?攝取多少咖啡因是安全的?】
咖啡攝取過量容易有失眠、傷胃、增加膽固醇、阻礙鐵質吸收,以及罹患骨質疏鬆症的可能。但如果飲用得當,可以降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症的機率,並減少膽結石和脂肪肝的發生。對於第二型糖尿病、心血管疾病和幾種癌症的風險都相對較低。
2024-03-29
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咖啡
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喝咖啡
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心血管疾病
呷奔(吃飯)皇帝大?_《斷食全書》觀後感
本文介紹斷食對運動員的影響,以及斷食的方法和效果。作者提到斷食的好處和風險,並分享斷食的科學解釋和建議方法。文章也探討斷食對運動表現和身體修復反應的影響。(AI)
2024-03-22
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體重
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肌肉
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減重
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· 爺爺的死亡排練
如果你感到生無可戀,那就看看《爺爺的死亡排練》
女兒決定為年邁的父親拍下無可避免的大限之日,而他的爸爸也欣然同意了,透過此片也讓我們看見有其父必有其女。這對父女選擇以幽默卻深刻的態度直視死亡,於是他們一起模擬各種千奇百怪的死法,去體驗種種撒手人寰後的模樣,完全的落實《爺爺的死亡排練》,並在 2020 年日舞影展拿下評審團特別獎。
2024-03-22
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爺爺的死亡排練
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Netflix
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紀錄片
如何預防?醫師分享阿茲海默症及失智症預防小撇步
失智症(阿茲海默症)是一種不可逆、進行性的腦部疾病,該文章介紹了預防失智症的方法和注意事項,包括優化免疫系統、避免慢性炎症、預防心血管疾病和頭部外傷、以及飲食和運動對大腦健康的積極作用。
2024-03-19
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阿茲海默症
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失智症
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運動
快吃起來! 科學家發現好的腸道菌可讓大腦變健康 {Nature Communications}
最近一篇發表在《自然通訊》 (Nature Communications)的研究發現,每天吃由菊粉和低聚果糖組成的益生元,12週後可提升認知能力 [Nat. Commun., 15, 1859 (2024)]。
2024-03-18
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阿茲海默症
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益生元
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認知能力
《依然愛麗絲》作者教你怎樣預防老年癡呆症
《依然愛麗絲》原題《Still Alice》,港譯《永遠的愛麗絲》、台譯《我想念我自己》,是Lisa Genova的一本小說,被改編成了電影,成為關注阿茲海默症(老年癡呆症)的必看電影/書籍之一。 Lisa Genova自己是一位美國知名神經學家,對人類的大腦神經等頗有研究。本來這並不是我常看的內
2024-03-17
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阿茲海默症
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老年癡呆症
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依然愛麗絲
地中海飲食可以改善睡眠?
地中海飲食與睡眠的關聯性已經經過多項研究證實,包括改善新陳代謝和血管功能、減少發炎及抗氧化、神經保護作用、促進褪黑激素合成、調節體內微生物等方面。本文詳細介紹了地中海飲食對睡眠的幫助,並提供相關科學資料作為支持。
2024-03-16
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地中海
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睡眠
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飲食
讓你活更久的關鍵:多閱讀,增加大腦存款
減少阿茲海默症風險的關鍵在於持續閱讀和學習新事物,這可以幫助活更久。研究表明,每天閱讀30分鐘的人比不閱讀的人平均多活了23個月。保持終身學習的好習慣,隨時增加大腦存款,讓神經突觸活絡,能優雅地老化。
2024-03-14
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大腦
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阿茲海默症
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閱讀