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阿育吠陀自癒法-飲食日記 Part1出發前準備 <21天的阿育吠陀自我照顧計畫> 確定現階段人生適合開始一項轉變重大的計畫使用一本全新的日誌擬訂計畫-阿育吠陀專用的日誌本檢視目前狀態設定意象整理居家環境

#健康 #阿育吠陀 #生活

你知道皮膚病就是龍病嗎？龍病該怎麼治療？在佛所開示的典籍中，經常提及供養龍王能使風調雨順，消除各種傳染病、怪病，減少冰雹、洪澇、乾旱等災害。龍族的壽命很長，就算我們現世供養了龍王，我們在來世時，仍然會得到庇護，為我們增長福報，護持我們能遇到佛法，順利修行直至解脫。所以，供養龍王的功德不僅在現世得到利益，而且會生生世世都受益。

#出龍日 #供養龍族 #財富

飲食習慣如何影響健康？（開始「食在營養」的初衷）我是一個食量不大又很挑食的女生，大學時期為了不浪費食物，同時也為了省錢，對三餐非常隨便。就這樣到了大三大四，我的體力變不好，抵抗力下降，很容易生病，皮膚也容易過敏，當時我並沒有發現這是因為飲食習慣造成的，以為身體不好的狀態只是當時心理壓力導致。後來，交男朋友後，常常去吃美食大餐，有一天我突然

#飲食 #營養 #食物

「緊急代理通知」老師的身體狀態極度差，交易的部分由團隊負責主管這段空窗期，請繼續看完原本的計畫，「進擊的人民系列」讓小資族大省錢與額外加薪的方法，本來要舉辦在5月。但老師堅持要操作給大家看，如何用小本金投資變成越來越大的本金。但老師強調，身體健康才是第一，不能為了賺錢就失去了跟家人聯繫的感情。因此本活動可能延後至六月或七月才舉辦。謝謝大家支持另外，原本答應給進階特訓班

#賢哥 #賢哥的選擇權 #賢哥的選擇權獲利引擎

讓你輕鬆瞭解澱粉類食物這次嘗試了比較不同風格的標題這篇文章靈感出自我的教練，現在我都會將吃的食物給教練看。在今天的教練課中剛好聊到了，才知道紅蘿蔔/白蘿蔔算是澱粉類食物。所以如果在控制碳水化合物的朋友，要稍微知道一下。除了上述兩種食物以外，土豆（马铃薯） - 它们通常被当作蔬菜烹饪，但其實她都

#食物 #控制 #蔬菜

阿育吠陀自癒法-飲食日記緣起阿育吠陀節錄<阿育吠陀自癒法>書中內容：阿育吠陀常被認為是世上最早出現的醫療體系，擁有五千年的悠久歷史，源自印度，可以全方位照護身心靈。在阿育吠陀療法中，食物就是醫藥。我們應該根據最符合自己獨特需求的方式飲食，方能改善健康、活得長壽，免於病痛之苦。

#健康 #阿育吠陀 #自我成長

有錢人開餐廳不會變胖？「延遲享樂」和「自我節制」的平衡點月初逛書店看到某暢銷書裡一段話「有錢人開餐廳不會變胖」，心中有點不以為然，第一個念頭就是：難道作者認真做過抽樣調查歸納出這個結論嗎？如果只是順口一句而已，那也有點失之偏頗。不過後來仔細想想，暢銷書排行榜常勝書籍永遠不缺「致富」和「生活」兩大熱門品項，這本書作者用了「有錢人就是因為做到了xxx，所

#心理學 #棉花糖實驗 #節制

擺脫焦慮的秘訣：解決生活中的困擾不安感是每個人都會碰到的事情，但是要克服它，先要了解它的來源。讓我們來看看一些常見的不安來源，還有一些實際的做法來應對。 1. 工作壓力：工作太緊張了解決辦法：和老闆講講，把你的狀況講清楚，也許能有改善。調整一下工作優先順序，分配任務，讓自己輕鬆一點。學幾招時間管理，讓工作變得更有

#焦慮 #工作壓力 #人際關係

做事的四層次思考、健康快樂長壽之外的追求《耶魯大學的人生思辨課》本書是有關於人生思辨的哲學類書籍，下面列出一些內容和我的心得

#人生 #閱讀 #閱讀心得

【溫馨母親節】給予母親一份真摯有意義的禮物溫馨母親節，給予母親一份真摯有意義的禮物！觀音山今年搶救的除了海鱺媽媽外，也將施放其他懷孕的魚種，包括：約有220萬~250萬顆卵的鮸魚、金鯧魚、海鱸魚，以及高達約3億顆卵的翻車魚。邀請大家一起來搶救魚媽媽腹裡的生命，長養慈悲心，令社會暴戾消弭、祥和增長。

#母親節 #海鱺媽媽 #觀音山保育放流

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