呼吸
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呼吸
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（１）當空氣擁有人的想法又遇見人時…
有一天，空氣對人說：「我有說我要給你吸嗎？」 人說：「可是你不讓我吸我就活不了呀！」 空氣說：「是嗎？可是？你們人很常說這句話呀？難道這句話不對嗎？」 人的呼吸越來越困難：「…所以你，你到底要不要讓我吸…？我…我真的快不行了…。」 空氣說：「嗯，我看見你快不行了。所以，我讓你吸對我有什麼好處
2024-05-08
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空氣
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呼吸
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人
連日陰雨
雖然我不愛綠色，但極喜歡完成工作後的散步時間。 是一整條近乎無人的鄉間小路，北臨墓仔埔（？）一側靠著山接連著高速公路。 我喜歡在散步途中聽著、哼著歌，用自己的速度去經驗不一樣的心跳節拍、大汗淋漓或者微微發熱，偶然間抬頭，與本日夕陽會晤。 我很喜歡夕陽，比起日出，夕陽更給我溫暖。 回想起在療癒
2024-05-01
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呼吸
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覺察
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花晶
一分鐘命理：食傷
s食傷： 需要食傷要如何取運？
2024-05-01
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八字
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命理
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呼吸
如同排空肺部的氣體
我一直覺得資訊太多了。我們每天會不斷地從網路上得到資訊，那一部分是被動的，譬如說，那些最有熱度的新聞事件，他們會突破我原來已經關注的領域，在各個社群網站的河道朝我的方向衝過來。這並不是說我選擇性地看或不看就能夠去避免的。
2024-04-29
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前圖紙
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資訊爆炸
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練習
陷入困境的第一件事是緩和自己的呼吸
我們在人生遇到低潮時，大部分會拼命掙扎，想趕緊逃離，可是有時候卻是越拼命掙扎，陷得越深，甚至事情的發展會變得更糟 那天看了一個影片，影片中為大家示範如果在冰凍的湖上走，有時候會碰到某些地方比較脆弱而掉入冰湖中 很多人因為一掉進去就拼命掙扎，卻因為體溫瞬間下降到「冰休克」狀態。。。。。。
2024-04-26
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危機
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緩和
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呼吸
我與我的憂鬱症-如何面對症狀(一)
這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時，嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀，並分享了自己對這些方法的體會和感受。
2024-04-25
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憂鬱症
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症狀
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運動
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· 丹麥設計
丹麥設計(下) 設計即生活～看到就忍不住入手的伴手禮
上回介紹了丹麥知名的生活設計品牌HAY，以及我稱為丹麥版的大創-Flying Tiger Copenhagen，我知道你還看不夠，這回我再來分享更多丹麥品牌。 等你看完後可能發現，原來丹麥設計這麼吸引人，很少人的荷包能逃過一劫(😝)！
2024-04-23
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丹麥
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設計
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哥本哈根
[瑜珈筆記] 呼吸的藝術
呼吸，乍似簡單自然，甚至是本能的生存必須，卻反而平時都被忽略。好好地深吸一口、穩穩地緩慢吐出，隨著瑜珈練習，一次一次，感受這項維持生理機能的運作，似乎也連帶地觸發善待之心，更感謝了這副應著我的任性，日夜勞累的身軀。
2024-04-16
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瑜珈
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瑜伽
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呼吸
你知道如何呼吸嗎?
2024-04-15
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自律神經失調、難入睡？盤點腹式呼吸好處！教你輕鬆學會怎麼做
生活壓力大、睡不好、容易緊張、肌肉緊繃？其實用對呼吸對健康也能有正面影響！與我們平常使用的的胸式呼吸法不同，腹式呼吸是藉由橫膈膜的運動帶動深層呼吸，並進而幫助身心達到放鬆的一種訓練。想知道練習腹式呼吸好處有哪些？適合哪些人？療日子教你如何練習，緩解焦慮、改善睡眠。 腹式呼吸好處有哪些？療日子整
2024-04-12
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腹式呼吸
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呼吸
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放鬆
