在韓國歌曲領域，Jay Park 樸載範一直是備受關注的歌手，他在2024年4月25日發布的新歌《Your/My》展現了自己的音樂天份和自信，傳統的藍調流行曲風格深受歌迷喜愛。

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最新韓國歌曲 Jay Park - Your/My：疫後韓風

本文探討健身文化的發展，以及健身對於個人的社交意義和心態影響。作者從個人經驗出發，討論健身飲食、服裝和社交媒體上的互動，提出健身不僅是運動，更成為了一種流行文化和社交象徵。最後呼籲讀者，要明確自己對健身的喜好和目的。

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現在的健身還只是健身嗎？

獻給每一位也在尋覓質感
「大尺碼婚紗」的棉花糖新娘

當確認好婚期，開始一系列的備婚過程，
面對拍婚紗及尋找婚禮上適合自己尺寸的婚紗，「發生挑不到的情況」越找越讓妳感到非常無助，甚至感覺自己格格不入？！


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桃園大尺碼婚紗攻略【棉花糖女孩-絕美婚紗照曝光-挑選大尺碼禮服技巧】高規格禮遇｜桃園大尺碼婚紗推薦｜大尺碼輕婚紗

現代人的通病，不外乎就是對於體態的不滿意，當然對於體態不滿意就鍛鍊就對了，只要你有足夠的決心，那麼就可以透過運動搭配訓練菜單來達到你理想的身材，當然瘦身運動只要選對的話，那麼就絕對可讓你事半功倍，以下小編就整理出幾個瘦身運動推薦千萬別錯過。

延伸閱讀:【減肥方法】百百種!但哪一種才可以真正的減重呢

學習

【瘦身運動推薦】讓你事半功倍!想要改善體態看這篇就對了!


文章講述了健身族群中的身材焦慮問題，以及個人對於健身態度的認知和做法。作者提醒讀者不要為網紅的完美身材所迷惑，要以健身作為生活的一部分，保持健康體態，並擺脫不必要的焦慮。

無限的身材焦慮者 / 健身作為一種生活模式

<div class="draft-block draft--p left">我覺得貓咪觀察系列真的好療癒喔!</div>

<div class="draft-block draft--p left">健壯的貓貓~~</div>

<div class="draft-block draft--p left">山居貓貓每天忙著爬樹、奔跑，很難有機會變胖。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但是呢，還是得好好維持身材，才不會在弱肉強食的環境跑不動而GG...</div>
<div class="draft-block draft--p left">最好要有一套監測身材的儀器了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">🎶等愣～</div>
<div class="draft-block draft--p left">就是純天然的手工監測木板！</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:undefinedpx" class="image-block-prerender" data-src="" data-width="0" data-height="0" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:6800px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/3299ea87-f787-444f-9c4f-fcd8974c53eb.jpg" data-width="6800" data-height="4030" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">貓貓想休息時，會爬上樓中樓高級山景房，必須經過身材監控板，如果太肥會卡住而上不去！</div>
<div class="draft-block draft--p left">話說Honey妹最近都不愛睡山景房了，該不會卡住了吧....</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

討論區

該如何知道貓貓變肥了？！

很多人因為減肥的方法或補助品而困擾，但其實只要靠自己堅持減肥，並注意飲食品質和份量，就能夠達到理想身材。

減肥的困難和挑戰

擁有細腰平腹、美腿玉臂，是每個女人的心願，然而，總總先天或者後天的不足，總讓人困惱不已，如何做，才能擁有完美的身材呢？從現在起，每晚睡覺的床，將會是比健身房還要適合運動的地方。像藍心湄就曾在她主持的《女人我最大》節目中，與其他女明星示範每天睡前的簡易床上運動，作為日常維持身材的小祕方。

睡前瘦身操：瘦腰平腹 瘦腿細臂

這是對東方神起二十週年臺北演唱會的一個精彩回顧，包括演唱會當日的活動與觀眾互動的心得，以及東方神起成員允浩和昌珉的精彩表演內容。

東方神起 20&2 臺北演唱會觀賞

夢想成真，我減了16.3kg了！
有志者事竟成，一年前立志減肥的初步目標-15kg，在歷經一整年的堅持、奮戰後，如願達成。但我並不以此為滿足，我內心渴望再繼續拼搏看能不能再減3.6kg，回到29年前的身材，所以我持續努力不停歇。