情緒
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情緒
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想你了,抱一抱好嗎?
想你了,抱一抱好嗎? 每天要面對各種壓力 需要消化各種復雜情緒 長期累積而成的疲累 有時無法用言語來表達 再堅強的男孩、女孩,也有沮喪、難過的時候 只想跟你說聲:「我想你了,讓我抱抱你」。
木透
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木透
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生活
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生活哲學
「坦然」帶來「支持」
憤怒的底下,可能還有其他情緒。 但不管那是什麼,都是來保護我們的。
Saraha
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魔法抱抱
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花晶
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情緒
不論正負面情感都只是同樣的覺察
要做到平等地覺知各種正負面情感,其中一個方法可以是在主要的注意力放在身體的同時順便感知自己的頭腦和內心。在感到正面時,我們依然可以先聚焦於自己當下的身體和外界的原始訊息,而還是可以在這些正面情感下更真實地活在當下,執着於這份好心情可能反而是本末倒置,放下這種執着或許能感到更美妙的平靜與安寧。
KL2
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情緒
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自我覺察
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感覺
前幾天的事件和情緒
上週五,用line問一位鄰居:「你明天週六在礁溪嗎? 」「要不要我們2人一起吃午餐? 」 她:「可能只能早午餐,中午趕去蘇澳」貼了一個課程表給我。 我:「可以幾點呢?」 她:「09:45 前要上火車」 我:「可以的話, 你決定幾點? 要在哪一家? 」 她:「自備早餐,在樓下中庭。」「
紀餘
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回看自己,認識情緒(特質)
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地震
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情緒
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事件
高爾夫開球的投資心理學
金融市場就跟地震時事一樣 沒發生地震之前大家都正常生活,根本也不會去預言地震時間,因為沒有非自然事件能干擾自己 地震發生後,開始情緒波動,以為一個主震結束就沒事,但過幾天又有餘震開始動搖,開始隨時都會害怕地震 而各方地質專家跟電視說書的也會開始看答案說故事,未來多久內會超越XXX會複製
金融狡兔
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金融狡兔的幽靈交易節奏
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高爾夫
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投資心理學
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恐慌
討好型人格自救指南
會想寫這篇文章,是因為看身邊太多善良又聰明的朋友,因為討好型人格,花了很多時間和能量在照顧別人的情緒,忘記讓自己過得快樂。
希文樂見
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生活雜記
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討好型人格
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自救
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情緒
放棄日記D331》現實給的巴掌
歡迎光臨「遊睦市中心」。我們是一個努力了三年卻還沒有任何有影響力行動的社會議題關注團隊。因為現實的無奈,讓創辦人決定放棄堅持這麼久的事情。並且想在最後,記錄下從決定放棄,到放棄後,生活及工作上的轉變。歡迎點進來,聽聽我的「放棄日記」。
遊睦市中心
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放棄日記
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社區營造
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補助
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基礎
從負面情緒到積極解決
抱怨的源頭 不滿意的情況: 想像一下,你在工作中碰到了一個你覺得不公平的情況,或是在生活中遇到了一個令你感到沮喪的挑戰。這時候,你很可能會開始抱怨,因為你覺得事情不應該是這樣的。 無法控制的因素: 有時候,事情超出了我們的控制範圍,比如說天氣、經濟形勢或他人的行為。當這些因素影響了我們的生活時,
月菲
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菲菲文字
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抱怨
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解決問題
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情緒
閱讀∣三個深呼吸
作者鄭育慧是一位芳療師,在醫院對安寧病人進行芳香療法,透過精油天然香氣搭配按摩與身體接觸,去探索埋藏在深處的情緒,進而去紓解或寬慰其身心靈。這本書記錄了作者長期服務於臺東的故事,以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光。
稻田旁
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身體
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按摩
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老人
【探索NLP:透過換框法創建正向意義的力量】(5)
本文探討NLP中的換框法概念,並提供了具體的案例來解釋如何運用換框法。文章強調了語言的力量,以及換框法對於在得到新的視角後獲得激勵的重要性。最後,文章還介紹了一個線上讀書分享會,將在2024/4/26舉行,探討NLP技巧如何在人際關係中的應用。
VL
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隨筆 創作
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語言
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人際關係
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力量
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